最近、自分の精神に異常があるのではないかと思い始めて、不安になってしまいました。 今年19歳の女です。 幼い頃か…

Question

最近、自分の精神に異常があるのではないかと思い始めて、不安になってしまいました。

今年19歳の女です。
幼い頃から爪を噛む癖と、虚言癖があります。
どちらの癖もいつから始まったかよく覚えていません。
爪を噛む癖は、足の爪まで噛んでしまうほどひどいです。虚言癖も、ほぼ意識をしないで嘘をつきます。本当に小さいもので、本当にあったことを脚色して話すこともあれば、ありもしないことを平気でいいます。
話している間に罪悪感はないのです。

調子にのって勢いでペラペラと話す場合も多くあります。あとでこうかいするのに、痛い目にいつか会うのではと怯えているのにやめられません。

どちらの癖もあまりにも長年続きすぎて、気にもとめていませんでしたが、心のどこかになにか引っ掛かるのです

まわりにあわせて、嘘をつきすぎて本当の自分がよくわからなくなり、悩むことが増えてきました。
そのせいか、情緒不安がひどいです。
なにをするにも不安で仕方がなくて涙が出てしまいます。

この二つの癖は、どちらも精神的な要因でなると知り、わたしの心の奥の方になにかあるのではないかと思いました。

このくせは特に虚言の方は、私はどんな人にも、家族にさえも話せずに何年も抱え込んでいます。以前、小さいときは嘘をつく癖があったけど、すぐになおってよかったねといわれました。
本当はなおってないんです。嘘をつくのがうまくなったんです。でも言えません。

今までわたしが話していたことのほとんどが事実でないと知れば、親はショックに違いありません。

でもなんだか、わたしの根底にある弱さを、もう解決しなければならないと思い始めました。
本当にこわいです。自分で自分がよくわからなくて、自分が他人みたいです。

なにをいっても嘘が出てきて、こんなんなら話さない方がいいと思っても勝手に口が動きます。

なおしたい気持ちはありますが、ここまでひどいと、一人の力ではどうしようもありません。

どうしたらいいのでしょうか？
同じような経験をしたかた、心療内科や、カウンセリングなど解決策などありましたら教えてください。

気持ちが悪いのは承知の上ですが、物心がついてからずっとこうなので、どうしようもないのです。

助けてほしいです。
まわりのひとは私が精神的にやむなんてあり得ないとおもっているので、誰にも相談できません。
このままだと助けてほしいとさえ思えなくなりそうです。

どうぞよろしくお願い致します。

Answer 1

同じ経験者ではないのですが

質問者が壊れてしまう前にメンタルヘルス科を受診することをおすすめします。

爪を噛むことは誰にも迷惑はかかりませんが
衛生的に良くないし周りにいる30代の女性が手の爪を深く噛みすぎてカサカサにな状態で腫れていてちょっと驚きバイ菌が入ったらいけないと思い病院に行くようにすすめました。

足の爪はかなり衛生的に良くないですね。

虚言癖はかなり前に女友達がそうでした。
私に言っていることも嘘、私と揉め事があり他人に私の印象を悪くするために言っていたことも嘘で本当に怖かったです。

その子の友達から聞いてかなり驚き縁を切りました。

嘘を言っている自分が罪悪感があり
他人を傷付けていると気付き 治したい気持ちがあるなら メンタルヘルス科を受診しましょう。

先生が「どうされました？」と尋ねると思うので
先生の質問に対して答えていくのも良いと思いますが

初診の時には 先生にこれは伝えたい（悩んでいること、治したいことなど）内容を取りこぼさないように
事前にメモして行きメモを見ながら診察（カウンセリング）を受けることをおすすめします。

まだ10代ですし治せますよ。
早く治した方がいいと思います。

親御さんに病院（もしくはカウンセリング）に行くことを相談出来れば良いんですけどね。

Answer 2

家庭環境などのせいでしょうか。
根本的な解決が出来ないのであれば精神科も、良いと思いますけど、薬漬けにされないようにね。

嘘ばっかり言って友達が居なくなった知人が居ましたけど、今はどうしてるんだろう？
嘘言って人にかまわれたい、
かまってちゃんなんじゃない？
友達が完全に居なくなって後悔するんでしょうね。

Answer 3

この相談も嘘なのでしょうか？