深夜バイトについて 深夜バイトを週2~3回始めようか悩み相談です。 深夜バイトをすると身体を動かしていても …

Question

深夜バイトについて

深夜バイトを週2~3回始めようか悩み相談です。

深夜バイトをすると身体を動かしていても
生活リズムが崩れ太るという体験談を聞いたのですが
どうなんでしょうか？

Answer 1

まあ、体には悪いでしょうね。人間は昼間に活動して、夜は寝るものです。昼間働いたほうが絶対いいですよ

Answer 2

勿論ある程度個人差がある話でしょうが、

本来人間は朝起きて夜眠るように体ができています。
あまりに生活リズムが狂ったり長期に渡ったりすれば
自律神経のバランスが乱れる状況も十分考えられます。

その影響で太りやすくなったり肌がボロボロになったり、
精神的に調子が悪くなったり・・・って感じでしょうね。