教えてください 心の病で病院へ通いながら仕事をしています。

Question

教えてください 心の病で病院へ通いながら仕事をしています。上から薬で完治するか、この状態で就労可能がいつまで続くか聞いてきてと言われました

と言われても、私の想像通り医者は治せることを信じて薬を出している
就労可能かどうかは最終判断は患者でした

代替者がいない中、この年度代わりに休んで一人職の自分の代わりがいなくなれば、何も分からない新人が連れてこられて責められるか、一人職が駆けつけてきて掛け持ちさせて迷惑をかけるで、その惨状が可哀想で休みたいですとは言えません
代替者が失敗をし罵声を浴びて消えていったのを見ています

かといって自分も不安だらけです

仕事はミスが許されないのにチェック体制全くなし、自分以外の職場の人間（職種が違う）は変った人間が多いので人間関係の悩み、両親の両不倫からの片方癌、片方が詐欺で両方自己破産生活保護

抗不安薬も飲んでいるのに刺すような不安に襲われることもあります 土日も寝てばかりか仕事に行くかです 体がえらい、疲れた、何もしたくない 仕事も土日も登山をしているみたいです
ここで、①休むならタイミングはどう図ればいいのか、忙しくない時期まで壊れてでもやるつもりですがそれでも駄目になる前兆というのはあるのか②あるいは薬で仕事しながら完治というのがあり得るのかを聞いてみたいです また、③下記の薬を増やしたり変えたりしたほうがいいというのを聞いてみたいです もちろん回答者の皆様の意見で主治医の薬を信用せずすぐ変えるつもりはありませんが、こないだ自分から薬名を出して試す価値はあるねと言われ少し改善した事例があります ④ここまで言いましたが、病名は心身症です 心身症は軽いはずです 病名で症状を軽く考えてもいいでしょうか

飲んでいる薬 やる気を出すサインバルタ60（朝夜30）、レクサプロ10（夜）、アモキサン30（朝昼夜10）、抗不安にレキソタン15（朝昼夜5）、頓服にセパソン2、調整剤にデパケンＲ400（朝夜200）、睡眠薬にアモバン10（夜）サイレース1（夜）

個人的にアモキサンが評判がよいと聞いて相談して出して貰いました 300まで増やしてほしいです 合わなかったのはヒルナミン、レメロン、デジレル、セロクエルです

なお、この質問は２ちゃんねるの専門板でもして１つの回答を貰いました。それも参考としています。もう回答のつく可能性はほぼ0であることを断わっておきます

Answer 1

お勤めご苦労様です。

私は鬱病経験者です。一番症状が悪かった時は、質問者様よりも多くの薬を服薬していました。(アモキサンも175mgまでのみました。）
経験から言わせていただくと、その状態から薬を増やしても効果はほとんど変わりません。逆に減らすときの苦痛はよりひどくなります。

鬱病にかかってから7年になりますが、現在症状はかなり改善し、普通に仕事をできるまでになりました。ここに至るまでに多くの転機もあり、また沢山の人に支えられてきたと思っています。一部を紹介しますので、参考にしていただければ幸いです。

①仕事を休んだ：医師の勧めもあり、診断書を利用して仕事を休みました。当時は心身共に衰弱をしていたため、仕事を休んだことに後悔はありませんが、一度休むと復職はかなり困難になります。

②仕事を辞めた：①の理由により、会社の規定により一定期間が過ぎ解雇されました。しかしながら、元の職場に戻らなくてよいということで、解放された感じがあり、仕事を辞めたところからやっと病気は改善に向かいました。

③転院：最初に通っていた病院は、医師との相性も悪く（インターネットの口コミもかなり評判悪いですが・・・）ほとんど信頼できませんでした。転院をして、良く相談にのってくれる医師に出会えたことで、薬の量も調整しやすくなりました。

④ワーカーとの出会い：新たな診療所では、ソーシャルワーカーがいて、どのような福祉が受けられるか等の相談を含め、様々な話を聞いてくれました。この出会いが、私にとって一番の薬だったんではないかと今でも思っています。そのワーカー曰く、精神疾患にとって、投薬はあくまで対処療法でしかなく、それのみで完治することはまずない。環境因子を良くすることが、一番の薬になるとのことでした。

⑤外出する：体調が回復に向かい始めたことで、少し外出する気力がでてきました。当時、体重が130kgありましたが、外出するようになりそれも少しずつ減って行きました。人間、緑を見ている時が一番心安らぐと言います。休日もぐったり家にいるよりは、少しでも外を歩くと変わると思います。

⑥離婚：心の負担のかなりの部分を占めていた家族関係を解放しました。しかしながら、これは最後の手札でもあったので、本当は切りたくなかったと今でも思っています。

その他にも、障害者手帳を取得して、就労移行支援というものを受けたりしながらリハビリし、先日やっと再就職を果たしました。正直なところ、質問者様には私と同じ道は歩んでほしくないと思います。まずは身近にきちんと相談できる人をもう少し増やすことをお勧めします。
むやみに頑張れとは言いません。しっかり休める方法を自分の中で見つけられることも、仕事を長く続けていくためのスキルだと思いますよ。