解決済み
急な眠気、息苦しさが最近酷く仕事にも影響しています。 午前中はさほど眠気は無く、午後から酷くなります。 昼食を摂る摂…
急な眠気、息苦しさが最近酷く仕事にも影響しています。 午前中はさほど眠気は無く、午後から酷くなります。 昼食を摂る摂らないに関わらず、また昼食の時間がずれても大体14時〜18時の間にきます。 またその時息苦しさがあり、はぁはぁと息を早くしないと苦しくなる感覚があります。 22歳男です。
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夜歯ぎしりしていませんか？ 録音できるアプリも色々あるので試してみるのも良いかもしれません。 また、貴方には首こり、肩こり、背中の痛み、姿勢の悪さはありませんか？ 日常生活の中での気づきは例えばですが以下のような状態です。 ・スマホやっている時に腕が上げにくい時がある ・座っている時に安定せずにどこかに寄りかかりたくなる ・姿勢を正そうとしても無理な姿勢になって安定しない 私は自律神経失調症やうつ病、パニック障害などの気分障害の原因が首こりであると考えている者です。 精神的なストレスは発症のきっかけの1つにすぎず、主因は他にあるという解釈です。 首こりの根本原因が背中であったことも解明しました。 診断自体は異なる病名でしたが、数年前から自律神経失調症の症状でもある、息苦しさ、不安感、集中力低下、思考力低下などに悩まされ、医療機関での投薬治療を進めましたが全く治らず、結局自力で治した経験があります。 当初から幸か不幸か、数多くの体の不調があり、それが全ての解決に導いてくれたと思っています。 原因はまさに「首こり」でした。 正確にはこの首こりの原因が胸椎や肩甲骨周辺の慢性的なコリであることにも気付けたので、それが根本原因ですが。 なった方ならイメージしやすいのですが、首こりや肩こり、また首こりによる頭部の緊張というのが精神的ストレスレベルの高まりの要因になってしまい、ちょっとした精神的ストレス（人との会話、満員電車への乗車など）の上昇により発作のようなものが生じるという解釈をしています。 体の極度の緊張による頭部の血行不良の可能性も大いに感じています。 あのフラフラ感はまさに貧血と同じ感覚でした。 ・顎関節症 ・顔面と後頭部の痺れ ・顔面の歪みによる笑いにくさ ・唇が歪むような喋りにくさ ・飲み込み辛さ ・喉が押されたような苦しさ ・歯ぎしり ・日中のかみ締め ・食事中の片顎で食べる癖 ・首こり ・肩こり ・腰痛 ・立っていても座っていてもフラフラする感じ ・立っていても座っていても真っ直ぐになっていない感じ ・真っ直ぐ歩きにくい歩行障害 ・息苦しさ ・不安感 ・人と対面したときの著しい緊張感の高まり ・緊張したときの異常な口の渇き ・心臓辺りの痛み ・わき腹の痛み ・目のクマ ・眼精疲労 ・頭痛 ・食後の弱い吐き気 寝ても覚めても精神的にも身体的にも辛すぎる日々でしたが、「首こり」を解消したことで全てが好転していきました。 また、この「首こり」にも原因があることを突き止めました。 首こり、肩こりというと、もちろん首や肩をマッサージすると思いますが、そもそも見るべき箇所が違っているという解釈です。 首こりの根本原因については私の知恵ノート ・自律神経失調症の原因 http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n259331 ・慢性的な首こりの原因と首こり解消法 http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n275898 ・気分障害と笑うことの関係 http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n227860 をご覧ください。
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