仕事でスランプからの脱出法

Question

仕事でスランプからの脱出法以前までは、仕事でミスもあまりなく前向きで業績もそこそこ計上していましたが、最近はミスや失敗が多く、気分も沈み気味であり、どうしたんだろう自分って感じです。
どうにか前向きに立ち直る方法等ないでしょうか？解り辛い曖昧な質問で申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

Answer 1

スランプの時って、疲れている時ってことないですか？
気分がのらない、ケアレスミスが多い、とか
すべて疲れからきているような気がするので、
自分は、疲れをとるようなことを沢山やります。

マッサージにゆくとか、スパにゆくとか。
寝たいだけねまくるとか。
いつもは、細かなこともマメにやるところ、
あえて、わざと何もやらない日をつくるとか。

とにかくリフレッシュできるようなことをやります。

また、そういう時は、頭の中がとっちらかることも多いので、
あえて、今日の予定は・・・沢山あるけど、
これだけに集中・・・ってな感じに、やることをしぼりこんでしまうのです。

これも、あれもこれも本当はやらないとならないのですが、
気持ちばかりあせる分だけ、全く前に進まないので、
あえて、自分に、今日はこれだけやればいいのだよ・・・
といいきかせるというか。

それで、あせったりしないように
わざと最低限のことしかやらないようにして、
クールダウンさせておくのです。

で、また調子があがってきたら、
がぁ～っと、いくつもいっぺんにやったり。

Answer 2

ちっ！（舌打ち） ちょっと慣れて来たら ミスしやがってｗ

初心に戻れ！！！！

段取り八分だｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

要領かまして サボろうとしていた 新人の頃を思い出せｗ

Answer 3

ミスがなぜ怒るのか分析していますか？確認作業をおこたったのでは？周囲との連携をとらなかったのですか？

ミスを恐れないでください。どんどんこいと思ってください。失敗をデータ化し、成長の糧としてください

Answer 4

棚卸しです。

自分の頭の中の棚卸し。

1日10~15分程度でも良いので時間を作ってみて下さい。

仕事の事でも、プライベートな事でも、その日の出来事でも、将来の目標や願望でも何でも良いので、あなたの頭の中にあるものをどんどん書き出して行く。書き出しながら浮かんできた思いや考えを書いていく。書き出した事を眺めて色々と考えてみる。

そんなに時間を掛けなくても良いので、取り敢えず毎日やってみて下さい。