人間関係のストレスがあり、仕事にもやる気が入らず、不安になって動悸がおきたり、感情の波があります。友人に心療内科を進めら…

Question

人間関係のストレスがあり、仕事にもやる気が入らず、不安になって動悸がおきたり、感情の波があります。友人に心療内科を進められましたが、実際通うとよくなるのでしょうか？

Answer 1

根本的な解決にはなりませんが、不調は改善されるでしょう。

オススメは、少しの運動と心理学の本を読むことです。