スポーツジムに行っている人に質問です。 毎月いくらくらい費用がかかっていますか？ どんな効果がありますか？ …

Question

スポーツジムに行っている人に質問です。

毎月いくらくらい費用がかかっていますか？

どんな効果がありますか？

何でもいいのでプラスになったことを教えてください。

マイナスになったこともあれば教えてください。

Answer 1

体力の低下と健康診断で引っかかって行くようになりました。
1月6500円程度の費用です。利用時間に制限はないです。ジム・水泳・ジャグジーの利用が出来ます。週に何度か水泳やエアロビの講習を受けることが出来ます。会社の近くなので、仕事帰りにGo！といったところです。

体力は重いものを持つのに辛くなったり・続かなかったりしました。高脂血症がかなり下がって標準値を超えていたのが標準値の中間ぐらいです。体重は6ｋｇ程度の減少です。体重はあまり減らなくてもいいと思っています。

ムダに過ごしていた時間を、目的持って使えるようになりました。すべてよくなったわけではありませんが健康診断も気にならなくなりました。仕事に自信を持てるようになりました。・・・お風呂代も節約！

デメリット・・・自分との戦いがいつまで続くかといったところでしょうか。千里の道も一歩から、継続は力なり・・・といったところでしょうか。頑張ってください。

Answer 2

以前ですが、通っていました。
そこは月1万円（税別）
で、週何回使ってもOKで、タオル2枚無料。
サウナも付いていました。

週4日くらい通っていた時は、体重も体脂肪も
ぐんぐん落ちました。
1ヶ月で8キロとか。
筋肉も付いたしね。
・・・でも止めたとたんに、太りだした；
維持は難しいです・・・。
なら、ウォーキングとかで出来るペースで続けた方が
絶対にいいと思いました。

でもジムにいくと、友達とか出来ますし
エアロビなんてのも経験できて
楽しいんですけどね。