深夜バイトって体にどんな影響が出て来ますか？

Question

深夜バイトって体にどんな影響が出て来ますか？

補足

早朝バイトともう一つ昼間に掛け持ちするのと、深夜１２時〜５時だけバイトするのはどちらがキツイですか？

Answer 1

深夜バイトは体内時計が崩れる場合があります。
モルモンバランスの関係です。
ですから、早朝バイト+昼間が身体の為にもいいと思います。

Answer 2

とにかく寝不足で、たまの休みなどは動けなくなります。

掛け持ちとかは本当に辛いですよ。疲れが取れません。

補足拝見しました。

掛け持ちの方が絶対キツいですよ。寝る間がありませんし。12～5時だと昼間から夜まで時間がありますし、その時間帯は時給も高い。５時間勤務でも、日数次第で６～８万円は稼げて昼間はゆっくり休めるので、12時～5時のみの勤務をお薦めします。

私は3時～5時半ぐらいまでバイトして、8時から普通に仕事をしているので、睡眠不足で大変です(涙)