本人は人をここまで傷つけたと夢にも思ってないだろうけど、 その人のせいで声を聞くだけでめまいがして躁鬱状態のように …

Question

本人は人をここまで傷つけたと夢にも思ってないだろうけど、
その人のせいで声を聞くだけでめまいがして躁鬱状態のように
気分がアップダウンして頭痛、寝つきも悪くなってしまいました。
憎くてしょうがありません。どうやってこの気持ち消化したらいいのでしょうか？
久しぶりに人を死ぬほど憎んでいます。
ちなみにこの人は会社の上司です。
自分がした事、私に対しての何気ないと思っている言葉が
ここまで私を地の底まで落とした事に全く気付いてない・・・
悔しくてしょうがありません。
もう１人の上司はほぼ確信犯タイプだから私の落ちた姿をみて
腹の底では喜んでいるのでしょう。
頭痛もひどく偽善者のような上司が許せません。

補足

皆さんありがとうございます。

幸い？にも今月契約満了で退職なので二度と会うことはありません。

ただ残りの日は嫌でも顔を合わすので耐えられるか…年休も使ってしまい次の仕事も決まってないので働かないと…

これ以上逆撫でされるような出来事がなければと思うばかりです。

Answer 1

貴方・・・・

俺も同じようなことを経験した事があるよ。
同情するわ・・・。

俺はその職場を早急に退職した。
俺の上司は「あの屑」と思っている事だろうね。

その時は寝る時に上司の顔が出てきて・・・・。
理不尽極まりないそいつに腹がたつ毎日でした。

貴方も真面目な性格でしょう。
その憎さ、気持ちを消化するのは難しいと思います。
残念だろうけど・・・

職場を変えても、仕事一切しなやつもいるし・・・。
どこでも貴方はｲﾗｲﾗするかもしれません。

俺は概に職場を変えても、イライラする事は非常に多いです。

そして残念ながら人は性格が中々変わりません・・・・。

一番良い方法は、性格を丸くして、そいつの言うことなんて余り気にしなければいいんですが・・・・なかなか難しい。

俺は抗ストレスって事で効果あるか不明だけど
ビタミンＣの錠剤と牛乳を続けています。
あとは、休日は出来るだけ仕事を忘れるように努力しています。
集中した状態は最高のリラックスですからね。

勉強したり、ゲームしたり様ざまです。
少しでも効果があれば・・・・貴方に参考になればと思います。

余談ですが・・・
仕事しない人ほど上手くいきます。くそみたいな上司ほどうまくいきます。
あまり気にしないアホな人ほどうまくいきます。

これは残念ながら事実です。
真面目な人ほど不幸になります。

でも見てる人は見てます。
評価が少なくても頑張ってれば道は開かれます。

俺は職場を変えて2年近いですが
来た時は、あのゴミだったんですが

一部の人は、一番頑張っているし一番仕事が出来ると言ってくれます。

アホな上司は何も考えず今日も仕事をしているようです。（俺の上司）

どうしてもまいってしまった場合は精神がおかしくなる前に退職をオススメします。あなたの経済事情も悪くなく、尚且つ次の就職がみつかるのが前提ですけどね。

とにかくアホな上司はいつか後悔します。
頑張って周囲を見方につけるしかないんです。
屑には屑が集まるんですが・・・・・

不思議と屑が成功するから不思議です。

でもこの不思議が一応理論的にわかっていて
本だされたりしています。

俺は頑張って上司を見返しますけどね。
とにかく、ストレス一番の害ですから・・・・

スポーツ、趣味に走ってもストレスが限界をこえるなら
精神薬を服用するといいでしょう。

頭がぼーっとして何も考えなくてもよくなり幸せになれます。

最近は飲むことありませんが、どうしても頼りたくなってしまうので出来るだけ飲まないように俺は頑張っています。

あなたも頑張ってください。

屑には天罰がおそらくおちるはずです・・・・

Answer 2

人のせいにしたら、もっとひどくなったでしょう。

確かに、上司がしたことは、悪かったかもしれません。
しかし、なぜ、それを抗議せずに、自分の心で受け止めたのでしょう。
それは、・・・・・と、あなたは、いろんな言い訳をするでしょうね。
だけど、自分のことは、自分で、守らなければ、誰も守ってくれませんよ。
ほかの方も言っていますが、なぜ、辞めないのですか？
ボロボロになって、病気で動けなくなるまで、そこで働きたいのですか？

なぜ、あなたがそうなったか？
自分で決断が出来なかったこと。
あなたが、その会社での、仕事の能力が低かったこと。
人が言うことを真剣に考えすぎたこと。
視野が狭かったこと。
愚痴をこぼせる友達がいなかったこと。（相談できる人がいなかった。）
自分の限界を知らなかったこと。

あなたは、このままでいると、人を恨むどころか、あなたが、病気で動けなくなりますが、どうしますか？

Answer 3

経験したことありますが、暗示をかけるようにポジティブに持っていくしかありません。

周りが気付いてても共に戦ってくれませんし、気付いている分自分が情けなくなりますよね。。

私は退職した身ですが、退職日の前日まで嫌がらせされたので、最終日は挨拶せず帰りました(笑)

本当に耐えられないなら退職もありだと思いますよ！