ストレスがかなりやばいです。 胸が痛くなったり急に動悸が早くなります。 ５０代のお局にイジメられていて職場では私…

Question

ストレスがかなりやばいです。
胸が痛くなったり急に動悸が早くなります。

５０代のお局にイジメられていて職場では私だけ２０代です。
キツくイビられてる時に受け答えをしてると、顔がぴくぴく強ばります。。。急に子供に話しかけるような口調になったりもするし、マインドコントロールのようです。

理不尽に怒られます。善意でやったことなのにキツい言い方されたり、知らなかった事なのに私が一方的に悪い感じでみんなの前で囲まれて注意されます；
たすけてください

今も動悸がします

辞めたいのですがフルで働いていて田舎だから余計に転職先が見つからないし辛い。お金が必要なので簡単に辞められません生き地獄です

辞めるときとか質問責めされるに決まってます。
陰険で私に聞こえるように噂したりします

もういや

Answer 1

ストレスの症状が体に現れているみたいだし、転職を勧めたいところなんだけど・・・。

それができないのなら現状を改善するしかないね。
あまりいい子になろうとせず、お局様に言われたことは、適当に受け流しちゃえ！
そういう性格の人は、こちらがどんなに注意されたことを直そうとしても無理！
あれが悪い、これが悪いときりがないんだから。
心当たりがあるんじゃない？

それから周囲を味方につける。
同僚、上司、出入りの業者さん、会社のご近所さんなど職場の内外問わず、幅広くできるだけ多く。

あとパワハラ、モラハラと感じたら、記録をとっておく。
ＩＣコーダなどつかってもいいとおもうよ。
辞める時に役に立つかもしれない。

けれどあまり無理をしないようにね。
退職も選択肢の一つだよ。
確かに田舎は求人が少ないけど、心と体が元気なら仕事は必ず見つかるって！