緊張しない方法、考え方ありますか？

Question

緊張しない方法、考え方ありますか？私はとあるカルチャースクールの講師をしています。講師歴は3年で、それなりに生徒さんの
数も安定していると思っています。

そんな折、上司でもある先輩講師（3歳上の女性）が私の授業を見学に来られることになりました。

これは初めてではないんですが、毎回のごとく今までにないくらい緊張してしまい、せっかくの
授業もグダグダになってしまうんです。

理由は、「こんなことを言っていていいだろうか」とか
「こんな進め方でいいだろうか」

と、一気に自信がなくなってしまいます。

昨日、同じ授業内容の授業を行ったので、自分なりに予行演習だと思い
講師が来ているつもりでやってみましたが、先輩講師の首を振る姿やため息をつく
姿が浮かんでしまい、やっぱり上手く出来なかったような気がします。

どうすれば、この先輩講師のことを気にせず、授業を進められることができるでしょうか。

何かよい方法、考え方などがあれば教えてください。

よろしくお願いします。

Answer 1

実力と自信をつけることです。

あなたの緊張の多くは、
「これでよいのだろうか」
という不安からのものですよね。

つまり、実力が不足しているのです。

たかだか先輩です。
その先輩よりも、より素晴らしい講義が出来るようになれば、自然とその緊張は無くなります。

逆を言えば、その域に達していない自分に責任があるのですから、
背伸びした評価を欲しがるのではなく、今の現状を見てもらうことを心掛けて下さい。

緊張でグズグズになってであろうと、それがあなたの実力なのです。
自負をもつのも大切ですが、謙虚さも必要な場面だと考えます。

Answer 2

ご自身も書かれているように、自信が足りないからだと思います。
そうなっちゃうと、先輩の態度が何か言いたげに見えてしまうわけです。
少し自意識過剰だと思います。
人には人のやり方があると思います。
先輩のやり方を真似してもうまくいかない事もあるはずです。
あなたにはあなたのスタイルがあると思います。
自信を持ってやってください。

Answer 3

そもそもあなたは、3年間も“自信が持てない”内容の授業を続けていたんですか。

緊張の話以前に、その3年間、お金を払って受講する生徒ｻﾝに対していい加減な講義をしてきたことに驚きました。

先輩講師が見る時だけ急に自分の講義内容の善し悪しを考える、あなたの日頃の無神経さが恐ろしいです。

Answer 4

自分自身に自信を持ってください
周りののことを気にしてては
前には進めません
生徒さんに対して熱心なまたは
思いやりのある授業にしてください