私は中学３年です 受験を控えてます 私の夢は２つあります １つはモデルになることと もう１つ…

Question

私は中学３年です
受験を控えてます

私の夢は２つあります

１つはモデルになることと

もう１つは舞台女優になることです

また色々と準備もできてませんし
応募等は高校２年ぐらいからしてみようと考えています

163で体重が60です

平均的と言われますが
太股も太く顔の頬にすこし肉がついています

せめて57㎏にしたいです

どんな事をしたら
スタイルがよくなり健康的に痩せる事ができますか?

真剣なので真剣な解答まってます＼(^o^)／

Answer 1

自分は155cmの40kgです。

以前はこれ以上ありました。

ここまで下げるに
私がやった事を書いておきます。

◎しっかり水分をとりながら
移動は歩きにすること。
◎野菜中心の生活ですが
たんぱく質をしっかりとる！
魚の方がオススメです。
魚のあぶらは健康によいですから
でもたまにはお肉もとらないと
駄目ですよ！
◎揚げ物やデキストリンが
入ったお菓子は禁物です。
健康に悪いですから。
◎体は冷やさないように、
◎Wiifitがあればいいですね
◎精神面では
将来可愛くなれている自分を
想像してみてください。
そうすると頑張れます。
決して自分をさげすんだりは
しないでください。

プラス思考で頑張れば
結果はついてきます！

ちなみに今は野菜生活という
ジュースは欠かせないです。

モデルまたは舞台女優なれると
いいですね(*^^*)
応援しています！

Answer 2

友達の何人かがお菓子を減らしたり無くしたりしたら
５キロから１０キロ痩せましたよ(^^)

あと、半身浴は何日か続けたら凄く効果が出てきますよ!!(^^)

Answer 3

・毎日３０分は走る
・間食はしない、おかし×
・３食はきちんと食べる、よく噛む。
・半身浴する

など･･･たくさん方法はあるので好きなモデルさんがやってることを
参考にするといいと思いますよ。
モデルは１６０㎝で４０㎏とかざらにいますからね。