仕事に行きたくないです。 今年新卒で行きたい会社に入社しましたが鬱で休職していました。

Question

仕事に行きたくないです。

今年新卒で行きたい会社に入社しましたが鬱で休職していました。復帰したのはいいもののやはり朝の通勤ストレスや会社に長い時間拘束されることが辛く、本当に毎日起きると行きたくない気持ちでいっぱいになります。
職場の環境は良いし、特段難しい業務をしている訳でもないです。
でも本当に行きたくないんです。社不なんでしょうか。
毎日帰る時もどっと疲れが出て寝てしまい、最寄りを通過してしまったことも何度もあります。
甘えなのでしょうか。でも本当の気持ちは社会復帰したいです。
どうすれば仕事に行きたくない気持ちが薄まりますか。
どなたかご教授頂けますと幸いです

Answer 1

仕事に行きたくない。というのは基本的にみんな同じです。99.9%の人が同じ思いですし、仕事終わりにはどっと疲れますし、駅を乗り過ごすことも普通にあります。ただし程度の差はありますよ。
質問者さんのように度合いが大きい人もいますし、心療の問題もあります。

仕事内容がわかりかねますが、おそらく体力より精神の部分で疲れるお仕事じゃないですかね？
休みの日はなにをされていますか？ 頭をリフレッシュできるような休みの過ごし方をされるのが良いと思います。

Answer 2

＞どうすれば仕事に行きたくない気持ちが薄まりますか。

その「気持ちを抱く」のはどうしてか。
物理的な事象に対する気持ちですよね。
つまり貴方が抱えている物理的問題を解消するしかない。
と同時に「ネガティブ思考」を止めるべきでしょう。
マイナス要素に目を向けて「感情をそっち方向へ傾かせる」わけですから、ここも改善しないと難しいでしょう。

＞甘えなのでしょうか。

「欝で休職している」ので、甘え云々の内容ではないと思います。
事実として「Ａ：貴方にとっては鬱になる環境」なのですから、客観的にいえば「続けるのが困難な職場」ということになります。

＞でも本当の気持ちは社会復帰したいです。

「そこで（＝現職で）」なのか「どこでも（＝復帰できるならどの企業でも）」なのかで変わるかと。

「現職で」であるなら、すでに書いたとおりで「Ａ」なので「マイナス要素に目を向けない」「何かしらの策を講じてマイナス要素の解消をする」ことが必須になります。

「どこでも」であるなら、それこそ「現職の経験を踏まえた上での会社選び」をすればいい。

Answer 3

ほとんどの人間が同じこと思いながら仕事行ってるんで、別にあなた特有の悩みではないです。

Answer 4

朝、紅茶にジャムを入れて飲んでください。