至急回答お願いします。 今年入社したばかりの新人なのですが、残業の多さ、特有の制度の多さ、人間関係、仕事でのプレッシャ…

Question

至急回答お願いします。
今年入社したばかりの新人なのですが、残業の多さ、特有の制度の多さ、人間関係、仕事でのプレッシャー等様々なものが重なり仕事が嫌になってしまいました。ここ最近だと、会社に以下時間が近づいてくる、または会社のことをふと考えてしまうときに、動悸がしたり吐き気がしたりします。そしてたまに仕事中に泣きそうに、なることもあります。
流石にこれはまずいと思ったので、病院は予約がいっぱいだったので、好きな時に診断してもらえるリモートで精神科の受診を受けられるものを明日予約しました。
正直僕の親は、精神科とか、心の病なんてものを認めず前に1回相談したら「お前は思い込みが激しいだけだから、そんなこと言ってら暇あるなら仕事しろ」と言われてしまいました。
そんな親なので精神科に受診しにいくのも言ったら認められないと思い明日親は仕事で僕は仕事休みなので、リモートで診断を受けます。
ただ、その結果次第では親だけでなく会社にも言わないといけないこともあると思います。
例えば僕は今自分が適応障害に近いと思っていて明日の診断で適応障害と言われたら、酷いと休職した方が良いと言われることもあると思います。ですが、そもそも親に精神科を受診したことと、そこで適応障害と診断されたこと、下手したら休職しなきゃいけないこと、これらを話すのがとても怖くて不安です。
それに休職もどれだけの期間になるかは人それぞれですし、その間給料もでないので親になんて言われるか分かりません。
仮に休職したとして、また今の職場に復帰できるかと言われたら僕は無理だと思っています。
親としては絶対僕に今の会社を辞めてほしくないはずなので退職はしばらくは無理そうですし、もうどうすれば良いか分かりません。
一度に色々考えすぎてどんどん不安になってきました。同じような境遇にあった方、どうやって乗り越えましたか？

Answer 1

私はいろいろあり、最終的に限界がきて適応障害で長期休職となりました。

適応障害は異動した部署となり、前の部署は投稿者様と同じような状態で3年続けました。

とりあえず、アドバイスをすれば1年は頑張ろうと目標をたてました。それだけ叶えるために頑張りました。転職するにも影響がでてしまうと思いましたし。
他に自分より劣悪な同期がいたため、そいつのほうが自分よりマシだ。など思ってました。

ただ、どれくらいあなた様がブラックかわからないため、何ともいえませんが、世間的にも大きくずれてブラックであれば休職してもいいと思います。例えば、残業が月45時間越える、パワハラがひどく寝れない日が続くなど

わたしは異動した部署ですぐに長期休職し、あまりに戻りづらい状況を作ってしまったため、戻れないままです。というか、普通退職しろよといわれてもいいぐらいです。

Answer 2

・適応障害などの精神的な問題は、決して恥ずかしいことではありません。多くの人が経験する一般的な症状です。

・親や会社に伝えるのは勇気がいることでしょう。しかし、あなたの健康が何より大切です。休職や転職の選択肢も視野に入れ、前向きに検討することが重要です。

・まずは医師の診断を受け、適切な治療を受けることが第一です。医師からの助言に従い、休職の必要性などを判断してください。

・親や会社への伝え方は、医師や専門家に相談するのが賢明です。上手な伝え方のアドバイスをもらえると思います。

・休職や転職は一時的なものです。健康を最優先に、じっくり立て直す時間を作ることが大切です。将来の可能性を信じ、希望を持ち続けてください。

・同じような境遇の人は多くいます。専門家や患者会などのサポートを受けながら、一歩一歩前進することをおすすめします。決して一人ではありません。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。