仕事で感情のコントロールができません。 周りからは、自分が不利になるだけだよと注意をされても、理不尽なことを言われたりさ…

Question

仕事で感情のコントロールができません。
周りからは、自分が不利になるだけだよと注意をされても、理不尽なことを言われたりされたりすると我慢ができず顔や態度に出してしまいます。どうして私は、周りに注意をされてもコントロールできないのでしょうか。

Answer 1

以下の本をお勧めします。
人生のほとんど全ての問題が解決します。
また、仏教を信仰しなくても、大丈夫です。
安価で読みやすいです。
楽天で入手できます。
怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)
アルボムッレ スマナサーラ (著) 756円
図書館にもあると思います。
読んでみて自分に合わなければ、読むのを止めればよいです。

Answer 2

社会に出ないでください。