夜勤があってないのでしょうか。 看護師4年目、25歳です。新卒から3年間夜勤のないオペ室で勤めてました。

Question

夜勤があってないのでしょうか。
看護師4年目、25歳です。新卒から3年間夜勤のないオペ室で勤めてました。しかし、オペ室の経験だけでは不安な為今年の4月から病棟勤務になり、月4回夜勤に入るようになって最初の方は明けで帰って眠たいのに寝れないなくて辛かったのですが、今は寝れるようになりました。
しかし、最近は明け、休みと二日間必ず頭痛が酷く、毎回ロキソニンを飲んでます。ロキソニンを飲んでも痛みが残っている時もあります。
治ったかと思うとすぐ夜勤が来るので薬を飲んでーという生活をしています。
やはり、これは夜勤があってないのでしょうか。
私自身は日勤より夜勤がある方がシフト的にも好きなのですが、夜勤がある皆さんは体に不調があったりしますか？
体にはあっていなくてもまだ、一年も勤めていないので次の転職で響くんじゃないか、もう少し続けた方がいいのではないかと悩み中です。
実際夜勤のある職場を辞めるとき、職場にどう伝えましたか？
また、次の職場で辞めた理由を聞かれた時なんで答えましたか？日勤だけにしてみてどう改善したかなど教えていただきたいです。

Answer 1

夜勤のバイトしてますが、夜勤をすると副交感神経が乱れて、仕事のあと眠れないとか、アルコールが増えたり、過食とかなりますね
ても、月4回位ならなんとかなるんじゃ？
自分の対策は、ある施設を利用して血流改善をすることです。血流が良くなると眠りが改善されましたし、疲れもかなり回復しやすいです。
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