オフィスでの勤務と比較して自宅での作業は通勤がなく、全体的な身体活動量が減少する。

Question

オフィスでの勤務と比較して自宅での作業は通勤がなく、全体的な身体活動量が減少する。働き方の変化にともない。健康問題も変化し多様化している。この問題に対し、自身が希望する働き方を具体的に述べなさい。

Answer 1

フル在宅にする。
合間に散歩を加えれば、即解決します。

Answer 2

車通勤片道15分、８時ー１７時、残業無し、土日祝休み（年間休日126日）です。

Answer 3

オフィスと自宅での作業を比較すると、自宅勤務の場合は通勤がなく身体活動量が減少するというデメリットがあります。一方で、自宅にいるため家事や育児との両立がしやすく、時間の使い方が柔軟になるというメリットもあります。

私が希望する働き方は、週に2〜3日はオフィスに出勤し、残りの日は自宅で作業するハイブリッド型です。オフィスに出勤する日は、同僚との対面コミュニケーションを大切にし、自宅勤務の日は集中して作業に取り組めるよう環境を整えます。

また、自宅勤務が多くなるため、以下の対策を行いたいと考えています。

・1日の目標歩数を設定し、外を散歩するなどして運動不足にならないよう気をつける
・昼食時間にストレッチや軽い運動を行う
・定期的に産業医や専門家に相談し、健康状態をチェックする
・オンライン会議の際は立って行うなど、できる範囲で身体を動かす

このように、オフィスと自宅の良い点を組み合わせ、健康面にも気をつけながら、生産性の高い働き方を実現したいと考えています。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。