元携帯ショップ店員だったのですが、やめてから結構経つのに過去の仕事での嫌な思い出を夢に見てしまいます…

Question

元携帯ショップ店員だったのですが、やめてから結構経つのに過去の仕事での嫌な思い出を夢に見てしまいます…今朝もお父さん息子の親子が予約なしの機種変更の来店で混んでて直ぐには受けられないと伝えると、すんなり了承してくれなく、とにかく愚痴を聞かされ帰っもらうのに苦労する夢をみてしまいました。
そして、話を聞いてくれない状態だったのに、あとで携帯ショップの上司からノルマに関する商材の話はしたのか？と理不尽に詰められるという…

自分が何かいうと直ぐに反論され言葉を遮られて段々と黙ってしまうという夢です。

正直、自分の性格に向いていない仕事を選んてしまったのが悪かったのですが、なかなか実際に入ってみるまでは会社や代理店などノルマの仕組みなどわかりませんでした…

もうこんな夢を見たくないのですが、どうすれば見なくなるでしょうか？

Answer 1

過去の嫌な思い出に悩まされる夢は、ストレスの解消が十分にできていないことが原因かもしれません。以下のことを試してみるのがよいでしょう。

・ストレス解消のための運動や趣味を見つける
・カウンセリングなどで気持ちを整理する
・瞑想や呼吸法で心を落ち着かせる
・夢日記をつけて、夢の内容を客観視する

過去の嫌な経験は一朝一夕には忘れられませんが、上記のようなストレス解消法を続けることで、徐々に夢の内容も変わっていくはずです。自分を責めすぎず、前を向いて過去から解放されるよう努力しましょう。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 2

過去の職場でのストレスが夢に影響しているようですね。夢を見なくするためには、そのストレスを解消することが重要です。まずは、過去の経験を客観的に振り返り、その経験から学んだことや成長した点を明確にすることが助けになるかもしれません。また、リラクゼーション技法やカウンセリングを受けることも有効です。心の負担を軽減することで、夢に見る頻度が減るかもしれません。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。