看護師1年目です。 体力的に辛い事が多く、体調不良で休んでしまう事が多いです。休んでしまった罪悪感や他の人にどう思われ…

Question

看護師1年目です。

体力的に辛い事が多く、体調不良で休んでしまう事が多いです。休んでしまった罪悪感や他の人にどう思われるかなど考えてしまい精神的にも辛くなってしまう負のループに陥っています。体調が多少悪くても頑張ろうと思って家を出るのですが、駅に着いてからや病院に着いてからやっぱり無理だとなって連絡を入れて休む事もあります。

行きたくないなと思ったり吐き気がしたり頭痛がしたり腹痛など完全に気持ちの面から来る体調不良なのは分かっています。

何が嫌とか職場に不満がある訳でもありません。
先輩は優しいし、いい人ばかりだしとても恵まれた環境だと思います。

自分的には体力が無くて看護師向いていないと思いまた自己嫌悪に陥るので何とかしたいです。

職場は変えたくないのですが、体力が無さすぎる場合ついて行くにはどうしたらいいですか？
体力を作る方法を教えてください。

また、仕事行きたくないと思った時の対処法も教えて頂きたいです。

Answer 1

看護師です。
他にも書いている方がいましたが、そのままのことを看護師長に伝えると良いですよ。
看護師を長くやるには無理をしないことです。
私は新卒でオペ室に配属されたものの、先輩が優しく丁寧に教えてくれるのに、本当に仕事ができず、なんて自分は無能なんだろうと悩み毎日病院に行くのがしんどかったです。
2年目になってあまりにできなすぎて皆んなの迷惑だと思い、その旨を看護師長に伝えたところ3ヶ月休職することに。
『休職した人』と思われることが気になり辞めることも考えましたが、結局急性期でも病床の少なめな病棟に職場復帰しました。オペ室が向いていないだけでその病棟ではやっていけることが分かり自信がつきました。初めて病院に行く時に具合が悪くならなくなりました。
私も人の目やどう思われているか気になり、オペ室でバリバリやっていた同期や、他のスタッフ、ドクターと会いたくない気持ちがありましたが、正直なんてことはなく、気づくと周りの同期、先輩たちのほうが病院や、看護師を辞めていました。
まさかの生き残りです笑
自分に合った場所で働くこと、自己解決や根性でなんとかしようとせずに上司に相談することが大切です。周りの人達は良いとのことですので相談したら休むことなり、異動や業務調整なり、親身になって考えてくれると思います。
無理せずに♪

Answer 2

自分も母親が入院しています。間接的に看護師さんのお仕事ぶりを見ていますが、本当に大変そうで尊敬しています。

やはり同僚や上司に相談した方がいいと思います。

あとはストレスを溜めないこと。プライベートで趣味を見つけるとかでしょうか。

私も仕事に行きたくないと思ったことは多々あります。

例えば仕事のミスをしてしまった場合、体調不良や家庭の事情で長期休みを取ったとき。

しかし生活のためと他に行くとこがないので、仕方なく仕事を続けています。

そして迷惑を掛けたときは素直に謝りますね。

そしてプライベートでクソって思ってストレス発散をさせていますね。

Answer 3

いい人に恵まれてるのであれば、早めに、今の状態（気持ちの面からから体調不良）を相談してください。
どうしたらいいか、対処法を含め、現場に即したものを考えてもらえると思いますよ。
周りの方も、原因が精神的なものではないかと思いはじめていると思いますよ。自分から、早めに相談することが大事です。それをすると、今の状態がどうであれ、客観的に自分を見ることができていて、なんとかしょうとしている人だと見てもらえます。

Answer 4

若いうちは、仕事に慣れるまでは？
中々大変ですね。体力面では特に、学生の時はずっと座ってたらよかったのですが。
私は自分のことで精いっぱいで、人にどう思われてるか考える余裕もなかったです。
ですから人がどう思ってるかを考えるなら、まだ余裕があるほうではないかと思います。
頑張れ。