はじめまして。ストレスとの向き合い方に悩んでおり、質問失礼します。 今の職場において、過度なストレスが負担となり、1ヶ…

Question

はじめまして。ストレスとの向き合い方に悩んでおり、質問失礼します。

今の職場において、過度なストレスが負担となり、1ヶ月以上腹痛の症状が現れるようになりました。内科、消化器内科、婦人科をまわりましたが、検査を重ねた結果、異常なしであり、心因性のものではないかと思われますと言われました。

多分ですが、鬱になりかかっているのだと思います。

他人の重大なミスを私のせいにされたり、それだけでもストレスが大きいです。その相手がパニックになり、いろんな方に誤解を与えて、優しくしてくれた方も私自身に冷たくなる様になりました。

薬も胃痛薬を飲んでいますが、あまり効いていません。

職場は退職の意向を示しているのですが、体の不調がとれず、契約に従って2週間後の退職を申し出なくてはなりません。

体調不良による退職は引き継ぎ等もありますし、やはりすぐには難しいのでしょうか。ご飯も取れないことが多々あり、痛みによる冷や汗も出ることが多いです。

またストレスを少しでもなくすためには、どうしたらいいのでしょうか。心療内科も視野に入れてはいますが、それ以外でも、皆様が実践されていることを教えていただけたら嬉しいです。

Answer 1

痛みで冷や汗が出るくらいって、かなりヤバそうですね
ストレスよりも病気な気がします

ちなみに大腸カメラで検査はしました？

Answer 2

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