転職後のパワハラ 帰宅後、休日の妻からの不妊治療の愚痴 育児支援しない両親 心が一杯になってしまい、明るく振る舞うのが …

Question

転職後のパワハラ
帰宅後、休日の妻からの不妊治療の愚痴
育児支援しない両親
心が一杯になってしまい、明るく振る舞うのが
難しくなってきました、
どう気持ちを入れ替えれば良いでしょうか。。

Answer 1

職場や学校で、能力以上の事をしようとするから苦しくなります。
自分の能力の範囲で出来る事をします。
また、出来ないことは、出来ません。と言います。
自分ができる範囲で、努力をすればよいのです。

以下の本をお勧めします。
人生のほとんど全ての問題が解決します。
また、仏教を信仰しなくても、大丈夫です。
安価で読みやすいです。
楽天で入手できます。
怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)
アルボムッレ スマナサーラ (著) 756円
図書館にもあると思います。
今日は、この本を探しに学校に行きます。

ただし、文章がおかしいです。
帰宅後、休日の妻からの不妊治療の愚痴
育児支援しない両親
不妊なのに、育児支援とは？
考えを整理しないと、うつ病に拍車がかかります。