仕事に行きたくありません。 派遣社員です。 日曜日は、眠れません。 寝たまま目が覚まさ無ければ と思います。 …

Question

仕事に行きたくありません。
派遣社員です。
日曜日は、眠れません。
寝たまま目が覚まさ無ければ
と思います。
月曜日が、怖く
車に当たれば怪我して退社
できないかずっと考えてます。通勤中に誰か衝突しないかな
とか。
どうすれば、普通に
仕事に行けますか？

Answer 1

転職した方がよいです！
心を病んだらすぐには治りません、限界がきているようなので、辞める選択肢しかないように思います

Answer 2

職場がひどいとか、単なる月曜病なのかによると思います。私は月曜病で、日曜の夕方はいつも重だるくなってました。

そこで臨床心理士をやっているいとこに相談したところ、いくつかアドバイスを貰いました。
まず日曜日はゴールデンタイムと言われる夜10時から夜中の2時までを挟んで睡眠を取ること。そして月曜日は、いつもよりも早起きをして、会社の近くでモーニングを食べる、ということでした。

私はいつも大体夜の1時ぐらいに寝てたんですが、夜9時半に寝るように日曜だけはして、朝は早く起きて、会社の近くのモーニングを食べて、会社に行くようにすると、月曜が嫌ではなくなりました。（今は育休で休んでいます）

会社にも私と同じような人がいたので、そのアドバイスをしましたが、結局やらなかったみたいで、相変わらず日曜日が憂鬱だと話しています。それをいとこに話すと「結局話を聞いてもやるかやらないか、それで運命って別れる」と言っていました。

ぜひ試してみてください。もちろん初回から月曜病が治るわけではありませんが。

Answer 3

なんのために仕事をして収入を得ているのかを考えた方がいいと思います。