パニック障害に詳しい方お願いします。 病気と、仕事に関する質問です。 私は、ストレスや疲れが溜まった時や、睡眠不足の…

Question

パニック障害に詳しい方お願いします。
病気と、仕事に関する質問です。

私は、ストレスや疲れが溜まった時や、睡眠不足の時に発作が起こってしまいます。また、症状が起こってしまったら数日は予期不安やドキドキする感覚から会社に行くのが辛く欠席してしまいます。

症状が出てきてしまう一番の原因は今の仕事内容のストレスだと思います。

私はまだ23ですが、福祉業界からIT業界に転職しています。

今の業界にきてから、パニック障害になってしまい、たびたび症状がでてしまいます。
先月は5日間も欠勤してしまい、1日早退しました。

元々大学も福祉関係を学んでいて就職も福祉関係でした。
生活で悩みや不安、手が必要な方が幸せに生活できるようになることに私は幸せを感じます。

福祉に興味があった私がなぜITに転職したのかというと、
システムを作れるようになり、利用者さんの生活、職員さんの仕事の不満などをよくしていきたいと思ったからです。
利用者さんの生活記録を紙ではなく、電子データで
保持した方がわかりやすいと思いますし、
電子データであればご家族も生活の状況を自宅からでも見ることができます。
また、職員さんは給与に不満を持っている方がおり、
具体的にアイデアが思いついていませんが、給与を増やすことのできるシステムを作りたいと考えていました。

ITを学んでいますが、IT技術そのものに全く興味はなく休日や通勤時間にも資格の勉強をしていて
すごく辛いです。

ITに転職した理由が
福祉に貢献するためなので、
福祉に戻って、必要に応じて自分で学んで取り入れたいものを取り入れたり外注したりした方が精神衛生上良く、目的も達成できる気がするのでそちらの方がよいのでしょうか。

転職を考える場合、前職場に戻る（辞める時、いつでも戻ってきてねと言ってくださっていた。）かオンラインでできるカウンセラーのような仕事をするかまた全く別の仕事を探すかまだ全く決まっていないのである程度期間が必要です。

先月末に今の会社の上司と面談し、6月以降も無欠席を目標に出勤すると話しましたが、
体調を良くすることと、転職するなら転職活動の期間を取るという意味でも1ヶ月休職をした方が良いのでしょうか。転職しないにしても、ITエンジニアとして働くのがどうなのか考える期間は欲しいなと感じます。

長くまとまらない文になってしまいましたが、
質問文を読んでいただきありがとうございました。

自由に回答していただいて結構ですが、
質問文から、転職を検討した方がいいのかそれとももう少し頑張るべきなのか。
休職期間をいただいたほうがいいのかそうでないのか。
これかに触れていただけたら嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

Answer 1

勤務後のリラックスの工夫で乗り切れないようでしたら、元の業界に戻った方が良いかもしれません。医師やカウンセラーに相談するのも良いと思います。

「社内SE」や「情シス」といった職種が福祉系の事業所にもあると思いますが、そういうのを志望しても良いかもしれません。

Answer 2

パニック障害経験者です。
パニック障害経験談ブログです。
https://ameblo.jp/mypanic-disorder/entry-12845035824.html

福祉の業界でがんばるほうが体のためのように感じました。
ただ、福祉の業界に戻ってストレスを感じないか？というところもありますが、今の状況だけを考えるなら福祉の業界かなと思います。

休職期間については、その時の状況にもよるので
どちらとも言えませんね。

休職するまで追い込まれているということは
最優先ですることは、お金の問題等もあるでしょうが
体を休めるということが最優先だと思うので
ご自愛ください。

しっかり治し切らないと、ずっと尾を引く可能性があるので。

Answer 3

転職してから勉強するのがそもそもの大間違いでは。
それに紙をデータ化なんて、とっくにそうなってる職場もあるでしょう。
主様の元職場はそうじゃなかったかもしれませんが、今更です。
あと電子化って言っても、アプリダウンロードなど環境が整わないと見られない、ハッキングなどによる個人情報流出の危険など、デメリットもありますよね。
たった1ヶ月休職したぐらいでパニック障害が治るのか、まず医師に相談してからでは。