眠るのが怖いです。読みにくい文章で申し訳ないですが、少し話を聞いて欲しいです。

Question

眠るのが怖いです。読みにくい文章で申し訳ないですが、少し話を聞いて欲しいです。以前勤めていた会社がストレスで体調を崩すことがあり、退職しました。約2ヶ月自分の時間を過ごして休息しています。アルバイトが決まり(週に2回)、少しずつ頑張ろうと思っているのですが仕事のことやこの先どうなるのかなど不安で涙が出てしまいます。

退職した具体的な理由なのですが、信頼していた上司の方に辞めることを伝えた後から手のひらを返したように、社員の前で陰口を言われたり、私の仕事を後回しにされたりと、扱いがひどくなり人の顔色ばかり伺いすぎてストレスで体調を崩してしまいました。
その時も眠るのが怖くて毎日泣いてばかりで、考えすぎて過呼吸になることもありました。
精神的に体調を崩した時も心配しているふりで、上辺だけの言葉で励まされ全く私の気持ちが届かずでした。
私は今まで上司に反論したりしたこともないし、真面目に頑張ってきたつもりです。感謝することも、失敗した時の謝罪もできる限り言葉にして伝えていました。
自分が弱いから無理なんでしょうか。

どの職場にもそんな人がいると聞きますが怖くて仕方ないです。人間不信になりそうです。その上司がトラウマで次の職場での不安も大きいです。

どうしたら普通に働けるようになるのでしょうか。普通になりたいです。不安で仕方ないです。

Answer 1

とても大変な思いをされていますね。実際自分がよければそれでいい上司は世の中には沢山いるとおもいます。
質問者様が弱いというのは曖昧で判断が難しいのですが、真面目で優しく反抗しなさそうというのが相手に舐められてしまう原因にもなってしまうと思います。反抗とは違うのですが自己主張をしないと同じ事の繰り返しになってしまうかもしれません。
少しわがままになってもいいのかもしれませんね。

でも当たり前の事や言われた事が普通に出来たらそれは管理職をやれる人なんです。店長などですね。

まずは完璧でなくていいのでリラックスして自分に出来る目の前の事をコツコツこなせば大丈夫ですよ。人の悪口を言う人ほど実は自分に自信がないのです。振り回されないよう頑張っていきましょう。

Answer 2

別にあなたを弱いとは思いません。逆に強いと思いますよ。そんなに嫌な思いをしたのにわずか2ヶ月でまた働き始めようとしてる。その一歩を踏み出すのにどんなに勇気がいったことか…充分強いじゃないですか！
そもそもあなたの思う『普通』とは何でしょう？毎日働いてる事？上司と上手くやる事？職場の人間全てと合う人なんてそうそういません。では何が違うのか、それは「あんまり気にしてない」だけです。あなたは「うまくやっていきたい」「自分を理解してほしい」という気持ちが強いあまりに周りに超敏感になっているのではないでしょうか？職場の人全員に理解されて、全員とうまくやっていかなくてもいいじゃありませんか！大人になると多少の開き直りも必要です。
あなたは今のあなたにできる事を少しずつ自分のためにやっていけばいいんですよ。

Answer 3

大変な経験をされているようで、心からお見舞い申し上げます。まず、あなたが弱いからではありません。過去の職場環境が原因で、その影響が現在も続いているのです。

次に、あなたが普通に働けるようになるためには、以下のステップを試してみてください。

1. 心のケア: 心療内科やカウンセラーなどの専門家に相談し、過去の経験を整理しましょう。自分の感情を理解し、適切なケアを受けることが大切です。

2. 自己肯定感の向上: 自分の価値を認識し、自己肯定感を高めることが重要です。自分の良いところを見つけ、それを認めることから始めてみてください。

3. 小さな成功体験の積み重ね: 週に2回のアルバイトから始めるのは良いアイデアです。小さな成功体験を積み重ねることで、自信を取り戻すことができます。

4. 信頼できる人とのコミュニケーション: 信頼できる人とのコミュニケーションを大切にしましょう。話を聞いてもらうことで、不安を軽減することができます。

これらのステップを踏むことで、少しずつ前向きな気持ちになれると思います。無理をせず、自分のペースで進めてください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 4

前職場での辛い経験から、不安やトラウマを抱えていることがよくわかりました。上司との人間関係でそのような扱いを受けたことは、誰にとっても心が痛む出来事です。真面目に頑張ってきたのに、そのように仕打たれたのは決して自分が弱かったからではありません。

しかし、全ての職場がそうであるわけではありません。きっと、あなたを大切にしてくれる上司や同僚に出会えるはずです。前職場の経験から、人間関係の大切さを学んだことでしょう。新しい職場では、お互いを思いやり、尊重し合える関係を築いていけたら良いですね。

不安は当然のことですが、前職場の経験にとらわれすぎず、新しい職場に前向きに取り組んでみてください。アルバイトを通して少しずつ自信を取り戻し、自分のペースで頑張っていけば、きっと普通に働ける日が来るはずです。一歩ずつ前進することが大切です。頑張ってください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。