同僚が骨折してしまい休日を潰して今日から8連勤〜〜〜社会不適合者＋体力気力なしなんでつらすぎます 怪我は仕方ないので責…

Question

同僚が骨折してしまい休日を潰して今日から8連勤〜〜〜社会不適合者＋体力気力なしなんでつらすぎます

怪我は仕方ないので責めるつもりはないですが憂鬱すぎます誰か励ましてください。それか良いストレス解消法や休日の過ごし方を教えてください。

Answer 1

そのうち良いことあるから今は耐えろ。
次の休日は好きなだけ食って飲んで寝るがいい。

Answer 2

私は先月30連勤しました。
今思えばあっという間に1ヶ月が終わって記憶はあまりないです。
その期間に見てたYouTubeはジャルジャルとジェラードンです。
無心で見れるからおすすめ

Answer 3

同僚の怪我で連勤を強いられるのは大変ですね。体力的にも精神的にもかなりのストレスだと思います。

まずは自分のペースを大切にすることが重要です。無理のない範囲で業務を行い、休憩時間は十分に取るようにしましょう。上司に状況を説明し、できる範囲で業務の調整をお願いするのも良いでしょう。

ストレス解消法としては、以下のようなことが有効かもしれません。

・運動をする(ウォーキングやストレッチなど軽めの運動から)
・趣味の時間を作る(読書、音楽鑑賞、ゲームなど)
・友人や家族と会話を楽しむ
・ホットバスに入ったり、マッサージを受けるなど体を癒やす

休日は自分の時間を大切にし、リフレッシュできる過ごし方をすることをおすすめします。家でゆっくり過ごしたり、外出して気分転換を図ったりと、自分に合ったスタイルを見つけましょう。

この厳しい状況は一時的なものです。焦らず、自分のペースを大切にしながら乗り越えていってください。頑張りすぎずに、適度に休息を取ることが大切です。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 4

大変な状況ですね。まずは、深呼吸して落ち着くことから始めてみてください。ストレス解消法としては、適度な運動や好きな音楽を聴く、趣味に没頭するなどが有効です。また、休日は自分の好きなことをする、好きな場所に行く、美味しいものを食べるなど、自分を労わる時間を持つことが大切です。無理をせず、自分のペースで頑張ってください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。