ストレス解消法を教えて下さい。 新卒2年目の者です。 今年の5月〜9月くらいにかけて公務員試験を受ける予定です。

Question

ストレス解消法を教えて下さい。
新卒2年目の者です。
今年の5月〜9月くらいにかけて公務員試験を受ける予定です。今の会社は人手不足で、毎日休憩も取らずに13時間ほど働いても仕事がどんどん溜まっていく環境です。(ほぼサービス残業です。)
全国の営業所の中で1、2を争うくらい忙しい営業所に配属になり、その営業所の中でも1、2を争うくらい大きなお客さんを新卒2年目で全面的に任されており、キャパオーバーで精神的に追い込まれています。
上司はこの環境に慣れており、サービス残業に疑問を感じていない人ばかりです。
なんとか転職を試みていますが、結構精神的に限界が来ている自覚があり、公務員試験の結果が出る8月〜9月くらいまでに自分が壊れてしまうのではないかと不安です。
面接時に、既に退職しているとの、在職中ではイメージが違うとも思いますので、せめて試験結果が分かるまでは働かないといけないと思っています。
色々自己分析した結果、民間ではなく公務員になりたいと考えています。
友人からは、とりあえずどこかの民間に転職して、数年働いてから職務経験者枠で公務員になるのはどうか？と言われたのですが、できれば若いうちから公務員としての経験を積んでいきたいです。
あと最低でも4ヶ月程度は働かないといけない訳ですが、仕事でとてつもなく辛い時期をどう乗り越えたのか、また、効果的なストレス解消法等あれば知りたいです。
よろしくお願いします。

Answer 1

音楽はカウンセリング効果があります☆

効果的なストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が楽になれますように。。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。応援してるよ。。。

Answer 2

壊すこと

欠けたお皿グラスためておきます
ストレス発散も溜まったら
叩きつけて壊すとスーッとします。

木材を割るのもいいです
捨てるカラーボックスとか

Answer 3

ひとりカラオケです。ストレス軽減しますよ。歌も上手くなるし。おすすめです。