解決済み
飲食店の洗い場を担当したことのあるかた、前かがみの時間が長くて背中が痛くなったことありますか？ どうやって慣れていきま…
飲食店の洗い場を担当したことのあるかた、前かがみの時間が長くて背中が痛くなったことありますか？ どうやって慣れていきましたか？ 私は洗い場の仕事がイヤになりません。しかし気がつくと背中がバキバキに痛くなってしまっています。 背中の痛みを和らげるストレッチはありますか？
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回答（2件）
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はい 時間と共に慣れていきました アサヒ ストレッチングボードXO Ver.2を使って前屈したら、腰の痛みが改善しました。 少し高いですが、月に数回行っていたマッサージや整骨院に行かなくなったので、収支は1ヶ月でプラスになりました。 ただ、脊椎にダメージがあるならストレッチが逆効果になるかもしれませんので、まずは整形外科等でみてもらうことをお勧めします
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