うつ病2級です。 必要な試験の勉強がしたいのに無気力で全然取り組めません。それがストレスで更に症状が悪化する負のス…

Question

うつ病2級です。

必要な試験の勉強がしたいのに無気力で全然取り組めません。それがストレスで更に症状が悪化する負のスパイラルに陥っています。医者には今は何もするなと言われているのですが、かと言って寛解するまで何年かかるか分からないのに、年齢的にも時間を無駄にしたくないです。

うつでも勉強を頑張れるコツを教えてください。

Answer 1

うつ病で障害者手帳持ちであれば、うつ病を先に寛解させるのを目標にして下さい。
焦れば焦るほど時間を失います。