現職はローテーション勤務で昼夜勤休みの繰り返しなのですがが仮眠などは取れるのですがやはり健康面など長期的にみて夜勤はしな…

Question

現職はローテーション勤務で昼夜勤休みの繰り返しなのですがが仮眠などは取れるのですがやはり健康面など長期的にみて夜勤はしない方がよいでしょうか？

Answer 1

人によることですから、自分がどうかということで判断するしかないでしょう。
不規則な生活を何十年も続けて、健康で働き続けている人も多数いることを考えれば、必ずしも不規則な生活だから健康に悪いとは言えないと思います。
そのような生活パターンのなかでそれに合った生活を送ることが大事なのでしょう。