汗臭いのと香水の匂い、どちらが不快でしょうか。 自分の体臭や服の匂いに自信がなく、仕事中夕方あたりから汗臭くないか不安…

Question

汗臭いのと香水の匂い、どちらが不快でしょうか。

自分の体臭や服の匂いに自信がなく、仕事中夕方あたりから汗臭くないか不安になって香水をつけてしまいます。万人受けしやすく、汗の匂いと相性の良いものをワンプッシュだけお腹など目立たない場所につけることが多いです。

ですが、職場でしょっちゅう「臭い」とわざと私に聞こえるように言われます。

自分のもともとの体臭なのか、汗臭さなのか、香水に対してなのかはその言葉だけでは判断できていません。

何度もそう言われるので自己臭恐怖症になっており、休日すらも人と接触するのが怖くなっています。仕事は仕方ないのでビクビクしながら行っています。
正直病院やカウンセリング等へそろそろ行こうか迷っているくらいには悩んでいます。

もちろん、風呂や洗濯、食生活には気をつけていますしデオドラント等のエチケットも行っています。

出来るだけの対策を行っているにもかかわらず、「臭い」と言われるのは香水が原因なのでしょうか？
体臭や汗臭いほうがマシなのでしょうか？

自己臭恐怖症になってから他人から「臭い」と言われるようになりました。
今までの人生でそういった事を言われた経験はなく、寧ろ良い匂いと褒められることもあったのでここ最近ずっと戸惑った状態で常に人に怯えながら生活しています。

Answer 1

もしかしたら体臭でも香水でもない可能性も考えた方が良い気がします。かなりすでに気を使っていますので。
私が次の可能性として思い浮かぶのが、
ストレスにより胃から湧き上がってくる匂い
口臭
頭皮の匂い
のいずれかです。
ストレス性のものであれば少しでも気を紛らすしかないと思います。
またフロスや歯のクリーニングの頻度はどのような感じでしょうか？
頭皮ケアは行っていますか？
あとは洗濯物は部屋干しですか？

この辺りから探って見るのもいいと思います。

こちらが完璧であればストレス性の匂い、精神面が大きいと思います。
香水のワンプッシュ程度ならそんなに匂わないと思いますが、つけない人からしたらいやということかもしれません。

Answer 2

それは辛いですね。
臭いは自分ではわからないから、対処法が難しいですよね。

100%言えることは香水はやめましょう。
もし、体臭があるなら、香水と混ざると最悪なことになりますし、「臭い」と言われているのは香水のような気がします。

私は彼氏が臭いので、色々と試しました。
原因として大きいのが「体臭」「服の匂い」です。
彼氏はどちらも臭く、改善するのが大変でした。

服は、一度汗がしみついて、時間がたつと、洗濯しても臭いままです。何回洗濯しても臭いです。
そして、自分では気がつきません。
さらに、部屋干しは絶対NGです。部屋干しがかなり臭さを出していました。
どうするかというと、捨てるか、オキシクリーンで消毒するかです。
男性はズボンをあまり洗いませんが、ズボンも毎回ちゃんと洗って、すぐ干す！
汗をかいてなくても脂がついてるので洗います。上着も適度に洗ったりクリーニングに出してください。

次に体臭ですが、体を洗うときに皮膚を擦りすぎないこと。
擦りすぎると、皮膚のバリア成分が剥がれ落ちてしまいます。
それから、頭を乾かすこと。
そして、1番の解決策になったのは、朝と夜、風呂にはいることです。シャワーでもいいです。足からの臭いの可能性もあるので足の指の間も洗ってください。
どうやら、寝てる間に臭くなるようです。
ですので、朝のシャワーは必須です。
シーツや枕カバーも適度に洗濯しましょう。

それから、夏場はTシャツや下着を持ち歩き、昼過ぎには変えましょう。
靴は毎日同じものを履かずに三足くらいをローテーションしましょう。
通気性のいい靴を選んでください。

なかなか面倒なことが多いですが、匂いで悪口を言われるのが1番キツイと思います。
どうか頑張ってください！
応援しています。

Answer 3

汗臭いのも香水も不快です。
柔軟剤で良い香りのものを見つけては如何ですか。