相談です。最近嫌な夢(虫が沢山出てくる夢や自分が犯人になって逃げ回る夢、仕事でミスして怒られる・遅刻して怒られる夢など)…

Question

相談です。最近嫌な夢(虫が沢山出てくる夢や自分が犯人になって逃げ回る夢、仕事でミスして怒られる・遅刻して怒られる夢など)をかれこれ1ヶ月ほど連続で毎日見たりアラームが鳴る前に起きてしまったり、私は1度寝たらそうそう起きないのですが夜中目が覚めてしまう事が多くなりました。自分はアパレル販売のアルバイトを1年ほどしているのですが毎日ミスをしないよう家でも仕事の事を考えたり、アルバイトで入ってもうそろ1年ほど経つので、もし社員になったらもっと頑張らなきゃ、とずっと緊張？してる感じがあります。もし社員になったとしてもやっていけるのかななど嫌な事ばかり考えてしまっています。バイト先はみんな良い人で仕事先に対して不満はありません。ですがずっと｢ミスしないようにしなきゃ、もうすぐ1年経つんだから早くできるようにならなきゃ｣と思ってます。夢を毎日見るということは寝不足という事でしょうか..?何か息抜きする方法はありますか？？語彙力が無くまとまった文章でなく申し訳ないです<(_ _)>誰か心優しい方教えてくれませんか。

Answer 1

神社仏閣を参拝し、（心の中で）自己紹介をして、今の自分の状態を細かく説明し、どうしてほしいのか？をしっかりとお願いしてみてください。
ここに書いている質問文をそのまま申し上げてみてください。それで伝わると思います。