楽器演奏の趣味を持つ肉体労働系の仕事についている方に質問です。仕事中に指を痛めたり怪我をしないように気をつけていることは…

Question

楽器演奏の趣味を持つ肉体労働系の仕事についている方に質問です。仕事中に指を痛めたり怪我をしないように気をつけていることはありますか？私はギターとリュートを演奏するのですが仕事で重たいものを運んだり、ひたすら紐を結び続ける作業をして筋を痛める事が多いです。30代後半に差し掛かってきて身体を痛める事が増えている気がします。先輩からは「腱鞘炎は職業病」とのお言葉もいただいています。今後も大好きな楽器を演奏し続けたいのですが皆さんが心掛けている事を教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

Answer 1

肉体労働系の仕事のプロではありませんが、手を使う作業の時は、
まず軍手をすること。
各手指、手首、腕や肩の腱や筋肉に無理がかからないような(順行の)動きをするように、気をつけること。
それくらいでしょうか。
それと、少しでもヤバいと思ったら、湿布をします。