20代が多く自由な社風なのに職場に馴染めません。23歳女です。 私は小さい頃から人見知りでした。 小学校から大学までの間…

Question

20代が多く自由な社風なのに職場に馴染めません。23歳女です。
私は小さい頃から人見知りでした。
小学校から大学までの間の学生時代もずっと寡黙で、学校では常に1人で過ごしてきました。それでも大学に上がってからやっとプライベートで徐々に人と会って話せるようになり、1対1であれば多少の緊張はありますが気軽に会えるようになりました。
コロナで大学を辞めて2年半経ち、今は派遣を転々としていますがやはり職場など多くの人がいる場所だと緊張しすぎてしまい仕事以外のことで疲れます。気疲れというか。
派遣はずっとコールセンターのオペレーターだったりテレアポをしてきました。
今は髪と服装が自由で周りもほぼ20代で業務中も雑談したりと自由な社風のベンチャー企業でテレアポしてますが、最低限の挨拶をするのが精一杯で喋れません。
ずっと緊張してるせいで電話してる時も営業感満載な感じで全くアポが取れないです。
上司にもっとフランクな感じで！と言われても難しいです。
テレアポ自体電話の相手から罵倒されまくりなのでストレスがとても溜まります。
このようにして最近また今の会社も辞めたいと思い始めています。
しかし今の会社で頑張れば正社員を目指すことができ(実際に過去派遣から登用した女性がいました)、給与が高くインセンティブもあるので、できれば今の会社で頑張りたい気持ちもあります。
どうしたらもっと気楽に仕事もできて社内の人とコミュニケーションを取れるでしょうか？
長年の癖がついてるみたいでなかなか自分の殻を破れません。
自分の殻を破ることができたら最強になれるのに、、なんて思います。
対人恐怖が残っているのでしょうか、月1で通っている心療内科に相談した方がいいですかね
コミュニケーションの少ない職に就いた方がいいでしょうか？

Answer 1

対人恐怖症の経験者として感じたことを書かせて頂きます。

職場に馴染めない、仕事以外のことで気疲れしてしまう、挨拶以外は喋れない、今の会社で頑張りたいけれどストレスも溜まっているとのことですが、私もかつて全く同じことで悩んでいましたので、あなたの辛さを身に染みて感じます。
ご質問の中で、どうしたら気楽に仕事が出来て社内の人と気軽に話せるようになるかと書かれていましたが、もし、あなたが心配性や内向的、負けず嫌いといった傾向を持っているのであれば森田療法の学習をしてみるのも１つの方法だと思います。
なお、ご質問の中にも書かれていますが、あなたは、まだ対人恐怖が残っているということになると思います。
病院に通われているようですが、対人恐怖の場合は病院の薬を飲むだけでは、なかなか治らないものだと思います。
また、どんな仕事であれコミュニケーションはついて回ると思います。
ですから、仕事を変えることを考えるよりも今は長年かけて身に付けてしまった癖を直すことを考えた方が良いと思います。

以下のページも参考になると思います。
１．https://www.mtsinri.com/mt2-19.html
２．https://www.mental-health.org/morita.html

Answer 2

アドバイスではないんですけど、榎本まみさんの
『督促OL修行日記』
をぜひ最後まで読んでみてください。

あなたに今必要なのは、自分に自信を持つことでしょうね。
頭もいい人ですし、人から嫌われる人ではないと思いますから、今の会社で頑張れると思いますよ。

あなた自身に今の会社で頑張りたいという気持ちがあるのなら(奥手なのでしょうね)、時間はかかるかもしれませんが、皆がそこで頑張っているのですから、あなたにもできるはずです。もう少し、頑張ってみてください。