メンタル不調は上司に相談するべきでしょうか。 現在休職中です。 同じ職場の同僚や先輩の何気ない言葉に傷ついた末に…

Question

メンタル不調は上司に相談するべきでしょうか。

現在休職中です。
同じ職場の同僚や先輩の何気ない言葉に傷ついた末にふと涙が出たり、手足に力が入りにくくなることがあり辞めた経緯があります。勤務しているとき、特定の先輩や同僚との関わりに悩んでいる、と上司に打ち明け、できるだけその人達とは組ませないように配慮していただいていました。しかし、彼らとのことが原因でメンタルに不調を来していることは打ち明ける勇気がありませんでした。
「自分ができないことを他人のせいにしてる」、「メンタル不調に関しては上司も専門家でもないのだし相談しても困らせるだけ」と思って言えなかったです。
職場を離れた今、思い返すと、「あのとき全て相談するべきだっただろうか。」と悩むことがあります。
メンタル不調がある場合、上司に相談するべきでしょうか。

Answer 1

相談してもっと病んでしまうなら相談する必要はないですが、はなしてらくになるならいいと
おもいます

きほんは、過ぎたことは水に流してゆっくりと忘れていきましょう。

私はメンタルがおかしくなって相談しましたが、そのせいで任されなくなった仕事もあり少し悲しくなってしまいました。
今では職場で泣き出したのも恥ずかしかったなと思う日もあります。

いきてるた゛けて゛、
えらい！

でも、仕方ないので開き直っています。