仕事のストレスが強くなっていて困ったことが起きているので相談です。よろしくお願いいたします。

Question

仕事のストレスが強くなっていて困ったことが起きているので相談です。よろしくお願いいたします。出勤しないといけないのはわかっているのに、いざ家から出ようとすると足が止まって動けない。
玄関で悩んで悩んで葛藤した結果、欠勤してしまうということが増えてきました。

それ以外にも何かをしたいと思う気力がわかなくなっていて好きだったゲームもしなくなり、アマプラ、YouTube、インスタ、ティックトックなどの動画系を見漁るのが好きで、それが日々の軽いストレス解消になっていて毎夜しばらく観てから寝ていたのにそれも無くなりました。

気持ちの中にはあの動画見る予定なのになとか、あれやる予定だったのになという思いは残っているのに、
観ようとして再生するも楽しいと思えなくて消して、なんか疲れたな…と思い横になるとそのまま寝落ちして朝になっていることも増えました。

ずっと頭の片隅でちゃんと仕事に行かなくては…、生活費稼がなくては、今度あれしなきゃこれしなきゃとやらなくては行けないと思うことは頭の中に浮かんでくるのに意志と身体が別な感じでわかってて考えるのに動けなくてできなくて、できないことに落ち込んでいます。

仕事に対して特に、避けたかった仕事をしている為かストレスが強いです。１日が謝罪で始まり謝罪で終わる仕事が5日連続で毎日8時間続くのがとても嫌で辞めたいと言う気持ちが強いです。けど生活のためには働かなくてはいけないので苦しいというか辛いというか。

仕事中に、目眩、頭痛、吐き気、耳鳴り、眼精疲労の痛み？、胃痛、生理の異常など身体的にストレス症状のようなものが日によって違うパターンで起きるようになり辛いです。それにより休むことも増えていて、休んでしまう自分自身にもなんでこんななんだろうと悩み悪循環な感じです。

派遣会社通しての勤務なので今の業務では無い所へ転職希望していて探してもらっているのですが、
3月になるまでいいのが入ってこないということで、もう少し耐えなくてはいけないのですが、なんだかんだいってこれまで伸びてきてるので、派遣先の会社が大きい会社だからなのか、それよりなにか変わるのか分かりませんが派遣会社は辞めて欲しくなさそうな様子があります。

毎日出勤するつもりで間に合うように起きて身支度整え準備万端で玄関を出られないか、家を出て職場の近くまで行くもその先に進めず会社付近から欠勤申請し家に帰るなどもあります。うつ病の始まりか、単に登校拒否と似たものなのかわかりませんが受診するように会社から言われていて病院へ行かなくては行けません。これは心療内科出良いのでしょうか

今とても1人になりたいです。それで恋人にも現状を伝え別れて欲しいと伝えましたが受け入れてくれません
。なんと言ったら良いのか言葉にしたら何もしたくないの一言です。何もしたくない考えたくない、ただひたすら自分のペース好きなタイミングで寝て起きて食事内容も適当でよくて食べたければ食べる、お風呂も毎日入らず入りたければ入る、外出は面倒で近所のコンビニへ行くのも躊躇い行かないくらいだしとにかく何もしたくない感じです。そして常に疲れたって気持ちが消えなくてどんなに寝ても疲れています。なんのんでしょうかこれ…

Answer 1

私が鬱になた時、全く同じ症状でした
頭痛、吐き気耳鳴り、目眩、胃痛、食欲低下、全身のかゆみ、今まで楽しめた事に取り組めない等

直ぐに精神科や心療内科を予約して診て貰って下さい
これ以上酷くなると動けなくなりますよ

Answer 2

仕事してどんくらいかな？一定期間雇用保険に加入してれば、休業保険が少ないけれど付与されます！医療機関で受診して診断書を貰いましよう！診療内科で仕事がしばらく出来無い診断を受けましょう。

Answer 3

病院に行きましょう。