ダイエットしたいけど仕事のストレスやばくて爆食してしまいます！！！食べる以外のストレス発散方法教えてください！！！

Question

ダイエットしたいけど仕事のストレスやばくて爆食してしまいます！！！食べる以外のストレス発散方法教えてください！！！

Answer 1

食べる以外のストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が爆食をやめれますように。。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。応援してるよ。。。

Answer 2

ストレスは発散するんじゃなくて解消するといいですよ。
例えばお隣がうるさくてイライラしてるとしたら、食べてても静かにならないし無駄な金使って不健康になるだけなので管理会社に相談するとか。
場合によっては引越しを考えてもいいかも。

もし解消するならスポーツが良いですよ。
私は休みの日に自転車に乗るんですが、自転車仲間がストレスすごいけど自転車乗ると血液に酸素が巡って？スッキリして疲れも取れる！と言ってました。
無心で有酸素運動してるとスイッチが切り替わるみたいです。