40代 手取年収450万 独身 独居です。

Question

40代 手取年収450万 独身 独居です。働くのが好きで結婚しなくても女一人で生きていけると思っていたのですがこのたび仕事でミスによる大きな不祥事を起こしてしまい、かなりメンタルをやられ仕事が手につかなくなってしまいました…
またミスを犯しそうで恐怖で体調がおかしくなっています。
パソコンに向き合うと目の前が白くなり胃痛や動悸がしてしまい集中できず、周りを気にする性格なので職場にも居づらく退職を考えています。
会社経営が危うい状況でもあるようで転職も考えてはいたので…
もし若いうちだったら、無理矢理結婚するという選択肢があったかもしれないのになんて馬鹿なことも考えてしまいます。

当面は辞められないので頑張るしかないですが、毎日激務で体は不調で、不祥事の対応もまだ続き体が先に壊れそうです。
何か乗り切る方法はないでしょうか？
ひたすら寝る、マッサージに行く、美味しいものを食べる、はすべて効きませんでした…
何をしても楽しめずずっと横になり死にたいと口癖のように呟いてしまいます…
世の中にもっと辛い人がいるのに、3人子育てしながらミスなく働いている人もいるのに、情けないです。
せめて周りに迷惑だけはかけたくなかったのに…
続けて辞めても迷惑がかかるので、どうしたらよいかわかりません…

Answer 1

不祥事と隣り合わせでメンタル的なストレスを抱えたり不祥事を起こしてメンタルやられた人、介護業界の管理職をしている人で多々ある話で。

介護業界は公的介護保険を報酬利益として受ける業態なので、無駄とも思える程に多くの運営基準や書類が存在します。

そして、定期的に運営指導と言う名の立ち入り検査があるのですが、仲間内の施設のお話を聞くと、どっかしらこれだけ膨大に完備せよとの書類があれば粗もあるわけで、そらこの人員不足が社会問題になるような介護業界で人員不足であれば適正な人員配置が実は出来ていないなんて施設もあったりする訳です。

それの帳尻を合わせる（いけないんだけど止むに止まず止むを得ず）膨大な作業やアポも中々取れなかったり中には利用が終了した連絡も途絶えた人に頭を下げてサインを貰いに行ったりする訳です。立ち入り検査前は寝てないなんて人も居ましたね。

立ち入り検査で粗が見つかったらどうなるか？
大不祥事です。莫大な金の返還請求が来ますので会社に多大な損害を与えるばかりか認可された指定も取り消されたりする訳ですね。企業規模によっては最悪、自分の行動一つで会社を潰してしまうストレス、懲戒解雇になるストレス。

それも単なる中間管理職がそんな重圧の中で立ち入り検査前はキリキリしながら作業をする訳です。中には粗が見つかり不祥事になった人もいます。

大丈夫です。世の中には貴女と同じ精神状態の人はいます。
責任感を放棄しましょう。どうでも良い精神を身につけましょう。
不祥事を起こそうと命まで取られる訳じゃありません。

自分の行動で会社が潰れようと起きた事はタイムマシンがある訳じゃないので結果は覆らない。だったらこれからどうするかを考えるしか無いのです。どう考えたって。

頭の中で図を描いて考えましょう。
会社が潰れる？仕方ない。転職する。
損害を賠償しろと請求が来る？身を守る行動や証拠を集め故意的不祥事でなければ個人への賠償に至らないケースもあります。

死にたいとつぶやく気持ちは分かります。
私もそんな時はあるし、同じく呟いた事も何度も何度もある。

しかし、それを考えても仕方ないんです。時間が癒してくれたりしますし先々の未来を考えましょう。起こった事はもうどうしようもないのですから。

Answer 2

ご自分をさらけ出せるお友達はいらっしゃらないのですか。

自分だけで考えてばかりいると孤独にもなりますし思考が悪い方向にしか向かないと感じます。

お友達に話すのがお嫌ならカウンセラーなら気軽に話せますよ。
電話でも良いから誰かに話すことで楽になる時もありますから「話し相手」を探されてはいかがでしょうか。

心身共にお大事になさって下さいね。

Answer 3

休みがあるなら部屋数の少ない温泉に行ってゆっくりされてみてください。

自然が多いところだと、ボーっと部屋の外の自然をビールを見ながら眺めたり、散歩

露天風呂か貸切風呂で岩や木、星空を眺めたり、目を瞑って、ぽわーんとする。

部屋で美味しい地酒に懐石を食べる。

スパかマッサージを受ける。
岩盤浴で目を瞑り無になるのもおすすめです。

睡眠薬持参で清潔な布団でぐっすり。

翌朝は健康的な朝食を食べる。

奈良に泊まった時は宿を出たら鹿だらけ、朝は鹿と戯れながらこしらえて貰った朝食を自然の中で食べられますが、名物茶粥などでました。

リフレッシュになりますよ

Answer 4

お嫌いでなければネコ飼ってみませんか？
癒されますし、この子のために生きようと思います。
残務がおわったら、もう自分で起業しちゃうとか！？
失敗しても自分の責任、自分の損失だから気が楽ですよー！