夜勤に慣れることはできる？ 夜勤の仕事が体調不良で続きませんでした。 起きているだけで精一杯。 頭はグラグラし…

Question

夜勤に慣れることはできる？

夜勤の仕事が体調不良で続きませんでした。
起きているだけで精一杯。
頭はグラグラして常に眠い状態でした。
睡眠欲が何より勝るため食欲はほとんどわかず痩せこけました。
休日になると夜に寝て、
日中に起きるリズムに戻ってしまうため
仕事の日にまた夜起きるリズムのやり直しで
ずっと慣れずに辛い状態のループでした。
この状態でも続ければ慣れることは出来たのでしょうか…？

Answer 1

夜勤が合わない方はたくさんいらっしゃいますよ！

Answer 2

「起きているだけで精一杯。
頭はグラグラして常に眠い状態でした。」
↓
あらま。
ドリップコーヒーなどカフェインの強い飲み物を飲んだりすると
効果があると思います。

「休日になると夜に寝て、
日中に起きるリズムに戻ってしまうため」
↓
ずっと夜勤なのですかね？
日勤と夜勤が交互にあるとかではなくて？
その場合はむしろ体調を夜に合わせやすいと思います。

いずれにせよ、時差ぼけを治す要領と同じです。
海外旅行のご経験はおありでしょうか？
時差ぼけだとしても1〜2日で治ります。