適応障害？仕事に行きたくないだけ？ 助けてください。 新卒3年目。仕事が嫌で嫌でしょうがないです。 仕事中…

Question

適応障害？仕事に行きたくないだけ？

助けてください。

新卒3年目。仕事が嫌で嫌でしょうがないです。
仕事中涙が出そうになってはトイレに駆け込んでいます。休日も仕事のことを考えると憂鬱な気分になり気づいたら一日中ベッドの上なんてこともあります。

精神科にかかり適応障害だと診断されれば休職・退職できるのではと考えると気持ちが一気に楽になりますが、私はただ仕事に行きたくないという甘えなのでしょうか。
具体的にどのような症状が出れば精神科にかかるべきなのでしょうか。

本当に本当に仕事に行きたくない気持ちでいっぱいなのですが、それはみんな一緒だと思います。だからわからないです。教えてください。

Answer 1

3年目でご質問文の感じだと、もう理屈抜きで嫌悪感？のようなものが生じるのかな、と思いました（特に休みの日に精神的に休めていないような様子が）。
どういった形をとるにしても、いったん物理的に距離をおく方がいいように思います。
受診されるのも悪くないでしょうし、直の上の人と相談してみるのもいいかもしれないし、少なくともお一人で抱え込んでしまわない方が無難だと思いました。

一般論ですが、自分もそうですが、一労働者とみた時、自分たちは掛け替えがある存在だと思いますよ。たとえ役付とかでも。一方、職場や仕事というのも自分たち目線からすると、掛け替えのある相対的な存在だと思います。
雇用関係（雇用契約）ってそんな感じで成立していると思います。

Answer 2

仕事が向いていないんじゃないですか？
若いんだったら、無理せず転職しましょう。

Answer 3

>私はただ仕事に行きたくないという甘えなのでしょうか。
はい、申し上げるまでもありません。

そこまで仕事にいきたくないのでしたら、辞めればよいだけです。
精神科は関係ありません。

Answer 4

行きたくないと思う理由はなんでしょうか？

仕事内容の問題なのか、社内の人間関係なのか、お客様との関係なのか…。
働くことそのものが嫌なのか、他人に指図されるのが嫌なのか、責任が大きくなってきて耐えられないのか…？

「なんとなく嫌だ」なのか…？

行きたくないという気持ちはみんな一緒でも、理由は人それぞれです。