数年前に双極性障害2型と診断され働いておりませんでした。現在は5月からマンション清掃の短時間勤務を行っております。

Question

数年前に双極性障害2型と診断され働いておりませんでした。現在は5月からマンション清掃の短時間勤務を行っております。しかし、2ヶ月経った今でも１時間も労働すれば汗だくで体がしんどくなりますし、座りたくなります。そして何よりも苦痛なのが仕事が拭き掃き掃除が単調すぎて全くおもしろくありません。
時間が経つのがとても遅く感じます。

元々は調理師として約15年間勤めてました。
調理の仕事も立ち仕事ですし清掃より長時間働いていたのに情けないです。恐らく長年自宅療養を
していたので筋力が低下したと思います。

リハビリのため一人現場で家から近いマンション清掃を始めましたが、この先慣れてくるのでしょうか？とても不安です。生活もあるのでいずれは調理現場に戻りたいです。体力の付け方、単調な仕事でも集中出来るようなアドバイスを頂けたら幸いです。

長くなり申し訳ございませんでした

宜しくお願いします！

40代男

Answer 1

この暑さだから誰でも厳しいです。
外の現場仕事や警備員、交通誘導の人はヘルメットにあの制服や作業着、まだマンション清掃のが天国ではないかと思います。
キツくなったら比べましょう。

きつくなったら座って休憩しましょう。それで2時間しのぎましょう。
一度に作業終わらせないようにしましょう。

体力は簡単なところでウォーキングです。早朝と夜間まだ暑さがマシになった頃。
暑くても気分転換にもなりますよ。

Answer 2

せっかく調理経験があるなら
ランチタイムだけとか飲食店や、パートタイムで学校や施設の調理の仕事をしては？
フルタイムでなく、アルバイトパートで無理なく働いては
障害年金もあるでしょうし

Answer 3

手帳持ちかどうか次第ですが、手帳を持っていた場合は、障害者専門の転職エージェントなどを使ってみるのも一つです。

まぁ、精神疾患は、なかなか仕事が見つけにくいですが。

とりあえず今の仕事を少しずつ時間を増やしていくことで、体力を戻すのと、精神病のリハビリをするしか無いかと。

また、手帳と年金の申請をしてなければ、ダメ元でされてみては？