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消防学校にいるんですけど、毎日筋トレメニューをこなすのですが、そのメニューが腕立てや腹筋をゆっくり10回など少ない数でや…

消防学校にいるんですけど、毎日筋トレメニューをこなすのですが、そのメニューが腕立てや腹筋をゆっくり10回など少ない数でやります。私的には連続で素早く50回とかやりたいのですが、どうして消防学校ではゆっくりきついペースで筋トレをするのですか？？筋持久力が関係するのでしょうか また早いペースの筋トレとゆっくりのペースの筋トレだとどっちが腹筋など割れやすいですか

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公務員試験

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知恵袋ユーザーさん

2023/07/16
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回答（1件）

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