ADHDに関しての質問です。

Question

ADHDに関しての質問です。今高校2年生なのですが , 物覚えが非常に悪いです。どの面においても物忘れが酷いです。勉強面は自分が困るだけなのでそれは良いのですが , バイトで物忘れが出てしまい困っています。大抵の人なら1回2回程言われれば覚えられる所私は10回聞いても覚えられないんです。メモもちゃんと取ってありますし , 分からなければすぐ質問もします。それでもいつもあれ … なんだっけ ? となってしまいます。色々な面に置いて空気が読めなかったりひとつの事に集中すると周りが見えなくなります。バイトは飲食店で調理補助として働いています。ご飯を入れてと言われて , 入れている最中に何か物を言われると覚えているのですが途中に言われたことを忘れないようにと集中をそっちに持っていくのでご飯にのせなければならないものを忘れてしまいます。そして途中に言われたことをしている時に注意してもらうのですがそれをされると今していることも間違えてしまいます。要は２つのことを一度に進行出来ないんです。では , 1つずつすればいい問題なのでは ? となりますがその場に立つとパニクってしまい物事を冷静に判断出来なくなります。
バイト自体が嫌という訳では無いんですが , 物覚えが悪くミスしてしまうのが続くとモチベも無くなりあー今日もミスして怒られるんだろうなぁと考えてしまい最終バイト行きたくないになってしまいます。
今行っているバイトはまだ4日しか行ってないのですが , 来週から平日は1人でお願いね ~ と店長に言われて凄くプレッシャーを感じています。プレッシャーを感じるとパニックになり頭が真っ白になってしまいその場を今すぐにでもどうにかして逃げ出したくなってしまいます。
色々御託を並べましたが , やはり私はADHDなのでしょうか。昔から自分にそのけがあると感じています。それともただ物覚えが悪い馬鹿なのでしょうか … 。
回答の方宜しくお願いします。また , 物の覚え方などに良いやり方がありましたら教えて頂きたいです。

Answer 1

ADHDかどうかは病院で簡単に検査or診断可能です。
そこで対象方を教えてもらえますし、お薬も処方してもらえますよ。
不安かと思いますが、原因が分かれば対処方法を考えることが出来ます。
保護者に相談してもいいですし、学校の先生の中にも詳しい人がいるはずです。
高校生でしたら一人で病院に行くことも可能かと思いますので、調べることをお勧めします。

私の場合は得意なことと、不得意なことを日々意識しています。
例えばこっちの処理が追い付かないテンポで話す人や仕事は、切り捨てていきます。

またメモを取る事に加え、メモを見ることも大事にしています。
すぐにメモを見る事は恥ずかしくない。分からないよりはマシだと思っています。
今は管理職の立場ですが、マニュアル通りにやるやること
リストを作ってそれに倣う、新しい作業はすぐに加える作業が終わったらマニュアルと照らし合わせる。
これで、管理職にまでなれました。

飲食店でパニくってしまうとのことなので自分に合った環境の職場を探すことも考えてみて下さい。