適応障害で1ヶ月休職になり約1週間が経過しました。既に復職が怖いです。復職してもまた再発したらどうしよう…と不安でいっぱ…

Question

適応障害で1ヶ月休職になり約1週間が経過しました。既に復職が怖いです。復職してもまた再発したらどうしよう…と不安でいっぱいです。最近は毎日昼寝をしたりして過ごしていますが、夢に仕事のことが出てきてしまい、息を切らせて起きることが多いです。新入社員なので転職することや退職することも怖いです。どうしたらこの怖さや不安が収まりますか。

Answer 1

こんにちは
今､お辛い状況と存じます｡
夢に出て来たり、不安だったりと、症状が出てきているから適応障害で休職なのであって、自分でどうこうはできるものではないので､相談者様には何の非もありません。回復するにはどうすればいいかはお医者さんに任せて､焦らず過ごされてはいかがでしょうか?
根性では、病気は克服できないです。
また、１週間､1ヶ月たってまだダメそうなら、延長すれば良いと思います｡
ある日楽しい夢で目覚めたりして、少し回復して来たのかなと感じられる日が､いつかくるでしょう｡
休職中のことや復帰後の労働環境について、相談できる担当者は職場にいらっしゃいますか？回復してきてからでいいと思いますが、相談者様が適応障害になった原因､夢に出るほどの恐しいことは、復職したら､また､同じ状況ですか?それについて､どう改善できるか相談できるところはありますか？
病気休職は権利ですから、申し訳ないと、安易に離職されませんように。もし、回復までの道のりが長引いたら時に、支えてくれる制度はたくさんあります。遠慮せずに､利用して下さいね。
これから先の長い人生､楽しく生きるための以降期間と､焦らずお過ごし下さい。