ADHD。障がい者雇用で働いております。 仕事は少人数の介護施設の清掃です。 会社からの配慮もあり支援員さんも入ってく…

Question

ADHD。障がい者雇用で働いております。
仕事は少人数の介護施設の清掃です。

会社からの配慮もあり支援員さんも入ってくださってるのでなんのストレスや不安もなく働いています。5月の半ばから働き始めた職場なんですが今日までに4回程休んでいます。原因は体力が続かない事。

勤務時間は休憩時間を抜いた6時間ですが、清掃なので中腰の姿勢などもあり腰が痛い時もあったり、毎日15時過ぎて来ると足が痛くなりだらけがちになってしまいます。水分補給とトイレは途中で適当にしてます。
また家に帰るとクタクタで動けなくなり身の回りの事、家の事が疎かになっています。

会社や周りの方からは途中休憩しながらしていいし、できなかったところは明日に回しても大丈夫。居室の掃除も毎日ではなくていいよ。と言ってくださってるのですが、他の人が働いてる中手を止めて休むこと、手を抜くことに罪悪感がありなかなかできません。

シフトについても予め話し合いをしており休むことにも了承は頂いてますが、やはりあまり休み過ぎても良くないので何とか大量を維持できるようにしたいのですが障害者独特の体力の無さはどう解消したらいいのでしょうか？

今の仕事始める前は休職期間も含めて2ヶ月半ほど家にいる期間がありました。

Answer 1

体力が続かず休むとのことですが……この先休みが続くとストレスや不安で休むことになると思いますよ。
だから、無理をしてまでは良くないです。
会社の方で配慮してくれるなら罪悪感なんて気にしないで配慮してもらいましょう。
無理して働いてその結果、休まれた方が職場は困りますよ。あなたが休んだらその分掃除をする人が足りなくなるのでから。
それに休んでばかりいたらあなたも出勤しづらくなるでしょ。
あなたが働く時間は職場や会社もちゃんと考えた結果で足りないところは会社が考えることです。
あなたが考えたり気にすることではありません。
なので決まった勤務日、時間に働けるように心掛けてカラダの調子を整えましょう。あなたが頑張っても結局休むならそれは返って会社に迷惑をかけるだけです。
そうなるとますますあなたは働き辛くなりますよ。

体力が続くようにするのもコツや適したやり方などありません。日々無理をしないで働くことにつきます。
私も障害者雇用で清掃員をして十数年になります。障害者の人って無理をして働いて病気が悪くなって辞める人が多いです。
その人達はあなたの様に初めは体力的に無理でも次第に精神的に無理ってなります。で、結局退職してしまい自信を失って働くこと自体出来なくなってしまいます。なかには人生ずーと働けない人もいますよ。
だから、無理は禁物なんです。

Answer 2

勤務時間は減らせれるなら減らすとかするのもありだと思いますよ。単純に体力のなさを解消するなら日頃から運動(ランニング等)をするべきですが無理そうなら時短しかありません。
というか今の職場いいですよね。大体どの職場にも障がい者雇用とはいえ気が強くすぐに怒鳴る上司が一人は配置されてると思うのですが(職場がしまらないため)そういうタイプもおらず相当楽に仕事ができる環境のように思えます。本来であれば障がい者枠でも体力に加え精神的にも辛く苦しいはずが悩みが体力だけで収まってるだけでも相当楽です。本来の障がい者雇用にあるべき職場のように思えます。