一般曹候補生の前期課程を受けてるものです。 教育も終盤に近づき、訓練も少しキツく感じてますが、最後まで頑張りたいと思っ…

Question

一般曹候補生の前期課程を受けてるものです。

教育も終盤に近づき、訓練も少しキツく感じてますが、最後まで頑張りたいと思っています。ですが、体調面がどうにも優れません。
ここ1週間ほど、夜に咳が出て苦しく3日ほど前からはまともに寝れるのは3時間ほど。目覚めてから起床ラッパがなるまでは咳が出すぎて寝れないか、トイレに篭ってると言った感じです。
今日に関しては寝れたのは僅か1時間、
吐き気をもようし、嘔吐してしまいました。
訓練の疲れが出ているのか、心理的ストレスなのか、何かしらの病気なのか分からないので、
OB、OG、現役の方で、こうしたらいいよと言った対処法などあれば教えて欲しいです。その他の方でもなにかアドバイス等あればお願いします

Answer 1

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まずは、体調が優れない場合は無理をせず、しっかりと休養をとることが大切です。医療施設での受診をおすすめします。また、正しい食事や睡眠、ストレスの解消など、日常生活で意識することも大切です。曹候補生としての訓練も大切ですが、体調が優れない場合は一時的に休暇を取ることも検討してみてください。体調を整えてから再開すれば、より効果的な訓練ができるでしょう。 心配な点がある場合は、指導員や担当医師に相談することもおすすめします。