仕事の悩みです 昔から不安や責任を感じやすく、人の目もきになり、それが原因で仕事がとてもやりにくいです

Question

仕事の悩みです

昔から不安や責任を感じやすく、人の目もきになり、それが原因で仕事がとてもやりにくいです最近この性格を直そうと心療内科に通いましたが鬱があるのと、あなたは一人でも嫌な人や物事があるとダメになるタイプだからそれを直しましょうといわれました
確かに、今の職場はまわりいい人なのですが、上司の言い方がたまにきつくて仕事に行きたくなくて、心療内科に行き始めたのであたってます
とりあえずは薬で前向きにということでしたが効くのにも時間がかかるし、本当に効くのかもわかりません
どうやって考え方を変えたらいいですか？

Answer 1

とにかく、通院は続けて下さい。で主治医に愚痴でもいいですから吐き出して下さい。もしくは、検索して､電話相談窓口を探して、そこでひたすらしゃべっては｡私も何十回もお世話になってます

Answer 2

とにかく、通院は続けて下さい。で主治医に愚痴でもいいですから吐き出して下さい。もしくは、検索して､電話相談窓口を探して、そこでひたすらしゃべっては｡私も何十回もお世話になってます

Answer 3

私は30代ですが、いくつになっても不安は拭えません。生涯付き合っていくものと思っています。人の目は怖いですよね。
私も上司が怖くて質問したくてもできなくてじっと机で耐えていた事もあります。

自分のマイナスな事ばかり捉えずに、できなかった事は反省して、できた時は自分にご褒美を与えてください。
あなた自身が自分を信じて大切にしてあげる事が大事だと思いますよ。
見ている方はいますし、成果を出すまで時間もかかると思いますが大丈夫です。

30代でも40代でも、みんな辛いストレスと闘っています。頑張ってください！

Answer 4

仕事で成果は出せてますか？