最近、仕事でいっぱいいっぱいで帰りの運転中に泣く頻度が増えました。

Question

最近、仕事でいっぱいいっぱいで帰りの運転中に泣く頻度が増えました。仕事の量が多い割には残業規制がかかっていて、すべての仕事をこなすことができずに次の日に持ち越したり、他の人に一部の業務をお願いするといった感じになっています。
他の人に自分の業務を手伝ってもらうのも申し訳ないし、自分の業務をこなすことができない自分に苛立ち？といった感情があって、今情緒不安定です…。
皆さんはそういった経験はありますか？
また、どうやって乗り越えましたか？

Answer 1

真面目で素晴らしい事ですが、出来ないものはできない、頼るものは頼る！で大丈夫ですよ
適当にダラダラやっている訳でもないんだから
泣いてストレスばかりで病気になったりしないように、少し楽にやっていきましょう！

Answer 2

仕事って重要度とかにもよると思うけど次の日に持ち越すのって当たり前じゃない？
自分でやりきれないことも他の人に手伝ってもらうのも当たり前だと思う。
むしろ自分で全てをやりきろうとすることって言い方が悪いけど傲慢、じゃないかな。
人間って思ったより自分でできることって限られてるし、他人を頼るくらいがちょうどいいようにできてるもんだよ。
世の中ギブアンドテイク、業務を手伝ってもらったら今度はあなたが手伝えるタイミングで手伝ってあげればいいし、どうしようもない時は人に頼るのはとても大事！
もちろん自分の業務を自分でこなせるのが理想だとは思うけど、仕事量がいっぱいいっぱいのひっ迫した状況でそれを望むのは到底無理じゃないかな。
世の中にはむしろ手伝わせてあげるって考え方もいるし、あなたみたいに申し訳ない、という気持ちを持ってるなら手伝う側の人も喜んで手伝ってくれると思うよ。

今は辛い状態だと思うけど、自分で抱え込んじゃうと心を病んじゃうから周りを頼ってあげて。
あまり頑張りすぎないようにね。