すぐに泣いてしまうのを辞めたいです。 バイト先でお客様や先輩がため息をついたり、指を机にトントンする、怒鳴られるなど些細…

Question

すぐに泣いてしまうのを辞めたいです。
バイト先でお客様や先輩がため息をついたり、指を机にトントンする、怒鳴られるなど些細なことですぐに泣いてしまいます。プライベートではあまりそのような事はなく、友達の前で我慢する事は出来ますが母親に怒られるとすぐに泣いてしまいます。
何故なのでしょうか？
どうしたらすぐに泣くのを辞められますか？

補足

バイトに入社して1ヶ月です。
時間が経てば慣れて大丈夫になると思いますか？

Answer 1

辛いですね。
泣いてしまうのは昔からずっとですか？
眠れないとかお腹が痛くなるとか他の症状はいかがでしょうか。

私も涙もろかったですが、些細なことでも泣くようになったのと並行してめまいや不眠症、腹痛や頭痛、吐き気など日によって違いますが色々症状が出て、辛かったので病院に色々行った結果適応障害でした。

HSPもあって生活の中でもしんどいこと多かったですが今は抱えきれなくなって仕事を休んでいます。

すぐ泣いてしまうことが昔からなら性格や気質なのかもしれませんし、そうではないなら精神的にストレスが溜まり自分をコントロールできなくなってるのかもしれません。本を読んだりカウンセリングを受けて自分のことや対処法を教えてもらうことをお勧めします。
ちなみに、周りの人の気持ちや変化、音や光などの刺激に敏感ならHSPの可能性があります。本やネットでも診断や対処方などたくさん見れるのでぜひ調べてみてください。

泣いてもOK、そこからどうするか、
そもそも泣きたくない、などご自身がどうしたいかなりたいかによって考え方ややるべきことが変わってくると思います。

昔から同じようなことで泣いてしまうのであればバイトに慣れても泣かなくなるのはご自身を変えないと難しいかと思います。
どういう時に自分がどんな気持ちになるから泣いてしまうのか、相手が自分にとってどんな人でどういう状況だから泣いてしまうのか、一つ一つ整理して言葉にしてみると解決策が浮かぶかもしれません。
それでも分からなくて苦しいならやはりカウンセリングなどプロの誰かの助けを借りるのがおすすめです。

Answer 2

泣くとか職場で止めてください。
やめられないのなら辞めてください。迷惑ですよ。
泣くという行為は、大人は人前でしません。泣かれた時の周りの状況などで迷惑以外にないからです。
泣くことをコントロールできるようになってからバイトを始めましょう。
お金を稼ぐことは厳しいに決まっています。

Answer 3

＞友達の前で我慢する事は出来ますが

お友達って幅広いですかね？
それとも心を許せる特定の人(1、2人)ですかね(いわゆる狭い)

後者であればアルバイトという環境の変化からうつ(適応障害)かHSPですかね

「すぐ泣く人」でいろいろお調べになってみるといいですよ