コンビニでバイトをして1年ちょい経ちます。自分はある日を境に鬱の手前までいき、本当に何もやる気が起きなくなったことがあり…

Question

コンビニでバイトをして1年ちょい経ちます。自分はある日を境に鬱の手前までいき、本当に何もやる気が起きなくなったことがあり、病院に通いながら完全ではないですがなんとか回復することができました。しかし最近、バイトが鬱すぎてやばいです。バイトの日は気持ちがめちゃくちゃ重くなり、心臓がすごいバクバクします。

自分はトップガンが大好きなのでバイト前はDanger Zoneを聴いてなんとか持ち堪えてます。

あと、自分は大学生でもあり、大学とバイトと二重にプレッシャーがかかっていて毎日とてつもない不安感に駆られています。心臓バクバクです。

バイトを辞めたら収入源がなくなってしまいます。バイトを変えるにしてもまた履歴書を書いて、面接をして、新しいことを1から覚えなくてはなりません。自分でもどうしたらいいかわかりません。

Answer 1

人生に必ず壁はあります。
それを乗り越えてこそ、
社会に出られるんです。
まず、自分に余裕を持つことから始めるのがいいと思います。
趣味の時間をとったり、
好きなことをする時間を、
5分や10分だけでもいいので、
心の休まる時間を作り、
ストレスを発散させなければなりません。

Answer 2

私と似てますねー
実は最近私も接客のバイトを始めたのですが、(シフトに入ったのもうすぐで10日目)バイト前とか心臓バクバクで、バイト中も過度な緊張からか、ミスしまくりで、そんな自分が嫌になり、鬱が再発しかけています。
再発というか、完治したわけではなかったんだと思います。対人関係のことなど、不安要素だらけの中接客のバイトを始めたもんだから、相当体に精神的負担がかかっているんだと思います。
なので、また精神科に通い、もし先生にバイトやめた方がいいと言われれば、やめて接客なしのバイトでも始めようかなと思います。