リモート疲れの解消法について。

Question

リモート疲れの解消法について。コロナ禍にできた新しい会社に勤めていて、フルリモートで勤務しています。リモートワークの良い点はいろいろあると思うのですが、特に運動不足と孤独感、表面的なコミュニケーションなどに悩むことが増えました。

特に運動不足と孤独感については解消の方法がこれがベスト、といったものはあまり見つけられていなくて、スタンディングデスクで作業したりヨガをやったりくらいでなんとかしのいでいるのですが、皆さんリモートワークのストレスはどうやって解消されていますか？

Answer 1

運動不足になりますよね。
仕事前に無理やりうちの周りを30分歩きに行ってます。
歩きに行くと思うと面倒臭くて行く気がなくなるので
30分好きなポッドキャスト聴く時間って事にしてます。

肩が巻き肩っぽくなってきたので、背筋を矯正するベルトと
少しいいオフィスチェアを買いました。

コミュニケーションは時々同僚とZoomでおしゃべりタイムを設けるようにしてます。そしてたまにリアルでランチに行ったりしてます。
やはりたまには人と会いたいですよね。

私は観葉植物をいくつか買い込みましたが気のせいか空気が綺麗になったような気が！緑にもいやされますし、成長する植物を見るのは楽しいです。